Asthmatics нь зарим цэцэгнээс зайлсхийх ёстой
Бид бүгд цэвэр гоёл чимэглэлийн зүйл мэт нарийн ширхэгтэй гоёмсог зоогийн газарт идэж үздэг. Цэцгүүд нь чимэн гоёмсог харагддаг боловч тэд идэх хэрэгтэй гэж үү? Ихэвчлэн ресторанд байгаа таваг дээр үзсэн аливаа цэцэг үнэхээр хэрэглэж болно. Хэрвээ та дараагийн оройн зоогийн танхимд эдгээр гоёл чимэглэлийн зүйлсийг авчрах арга зам хайж байгаа бол эхлээд анхаарах хэд хэдэн зүйл байна.
Ихэнх цэцэг бол хүнсний хамгийн чухал зүйл бөгөөд бусад ургамлын зарим нь хортой байдаг. Хэрвээ ургамал нь идэж ууж байгаа эсэхэд эргэлзэж байвал итгэлцлийн эх сурвалжийг шалгаж үзээрэй.
Цэцэгүүд ямар амттай вэ?
Баян цэцгийн үнэртэй сайхан амттай. Настюрюси нь усны хачиртай амттай амттай, амттай амттай бөгөөд түүний даршилсан нахиа нь илүү үнэтэй каучукаар солигдож болно. Borage өргөст хэмх, амтат жүрж (Johny-Jump-Ups) зэрэг хөнгөн амттай өвлийн амттай.
Violets, сарнай, лаванда цэцгүүд нь салад, амттангаар амтлаг амттай байдаг. Шар шар өнгийн календариуд нь үнэтэй боловч үнэ цэнэтэй эдийн засгийн сонголт юм. Бусад цэцэг нь халуун ногоотой эсвэл халуун ногоотой амттай байдаг.
Хэрэв эргэлзэж байгаа бол амт нь, гэхдээ эхлээд хортой биш гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй.
Хүнсний цэцгийн зөвлөмж, зөвлөгөө
Хоолны цэцгийг хээнцэр маягаар ашиглах нь ямар ч хоол ширээн дээрээ тусгай ширээн дээр харагддаг боловч цэцэгний амт нь хоолыг магтаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Таны жорыг гоёж, амттай нахиа сайжруулах хэд хэдэн саналтай байна:
- Гялалзсан gladiolus эсвэл hibiscus цэцэг (гуян болон пистилийг авч хаях) шилний саванд хийж, дуртай дүрсийг нь дүүргэнэ.
- Ногоон амтат чинжүүтэй болтол услах хэрэгтэй.
- Бүх жижиг цэцэгсийг мөсөн цагираг эсвэл куб болгон цоолж, бусад ундаануудыг нэмж өгнө.
- Амтлагч тос, винийжрет, желли, маринадад хэрэглэнэ .
- Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хэрэглээ нь гоёл чимэглэл, торгомсог хэлбэрийн цэцэг юм.
- Астматикс болон бусад холимог хэлбэрийн цэцэг (календул, chicory, chrysanthemum, daisy, English daisy, marigold) -д харшлын урвал үзүүлж буй хүмүүс харшлын урвал явагдахад болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Холимог биш цэцэгийг чимэн гоёг ашиглахгүй байх. Хэрэв зочдод хүнсний таваг дээр цэцэг олвол тэд идэх болно гэж бодъё.
- Ялангуяа та жороороо цэцэг идмээр байна. Хөөрхөн хоол хүнс нь хоол боловсруулах замын асуудал үүсгэдэг.
- Хэрвээ та харшлын эмгэг төрхтэй бол бага хэмжээгээр цэцэг нэвтрүүлж, үр дүнг нь шүүж болно. Зарим нь бусдаасаа илүү амттай амттай байдаг тул та үүнийг зохих ёсоор шүүх хэрэгтэй.
- Зарим цэцгийн навчнууд нь хоолны хэрэглээтэй байдаг ч туршилт хийхээс өмнө найдвартай хүнсний лавлагааны эх үүсвэрийг шалгах хэрэгтэй. Энэхүү хэрэгцээт хүнсний цэцгийн зураг нь бүрэн өнгөт зургуудыг холбох, түүнчлэн шинжлэх ухааны нэр, анхааруулга, амтны харьцуулалт зэргийг багтаасан болно.
- Дэлгэрэнгүй мэдээллийг ургамлын хоруу чанарын жагсаалтыг ашиглана.