Өнөөдөр миний амьдралд тулгарч байгаа сорилтуудын нэг нь миний үргэлж өлссөн, 13 настай хүүгийн дур хүслийг хэрхэн дүүргэх билээ. Би саяхан махан бөмбөрцөг цохилтонд өртөж байгааг олж мэдсэн. Би тэднийг Eazy Lazy Meatballs гэж нэрлэдэг бөгөөд учир нь тэд хүүгээ ганцаараа хийхэд хялбар байхын тулд би шөнийн хоёр эсвэл хоёр оройн хоолонд залхаж болно.
Энэ бол өөр нэг жороор хийсэн жор.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 фунт сэгсэрнэ
- 1/2 аяга талхны үйрмэг (эсвэл хоол идэх)
- 2 өндөг
- 2 халбага сонгины нунтаг
- 1 26 унци / 740 грамм улаан лоолийн амтлагч болно
- 1 16 унци / 450 грамм цангис амтлагч болно
Үүнийг хэрхэн хийх
1 аягатай махыг өндөг, талхны үйрмэг, халуун ногоотой хамт нэгтгэнэ. Саванд нь сүмс нийлүүлнэ. Дундаж дулаан дээр байрлуулна. Заримдаа 5 минут байлгана.3. Махны хольцыг хэмжих самарыг хэмжинэ. Махны бөмбөгийг саванд болгоомжтой нэмнэ. Пүршийг таглаад 40 минутын турш бага зэрэг чангал.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 97 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 52 мг |
| Натри | 81 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 4 гр |