Хэрвээ хүмүүс эрдэнэ шишийн талбайн талаар ярих бол урт хугацаагаар ярилцах нь эрдэнэ шишийн талхыг амттай, амттай байх ёстой гэсэн асуултанд зайлшгүй эргэлздэг. Үр тарианы талханд талархдаг хүмүүс (энэ нь би зүгээр л инээхгүй гэсэн үг юм) үүнийг хийх цорын ганц зөв арга гэж хэлдэг. Үүнтэй адил сайхан амттай хүмүүсийг дуртай хүмүүстэй хийдэг.
Хэрэв та чихэрлэг амттай бол үүнийг дор тайлбарласнаар элсэн чихэр, зөгийн балаар хийнэ. Үр тарианы талхтай талхаар тэднийг орхино. Зүйлээр нь амтат чихэр, эсвэл зүгээр л чихэр, зүгээр л зөгийн бал хэрэглэж болно. Хэрэв та элсэн чихэрээ орхисон бол та үр тариа арай бага тааламжтай талхтай болох бөгөөд энэ нь танд санаа зовохгүй байж болох юм.
Эцэст нь энэ жор 9х9 эрдэнэ шишийг хийх болно. Та тогтмол квадрат жигд таваг, nonstick жигд тогоо, уян хатан силикон тогоо ашиглаж болно. Шил эсвэл шаазан аяга тавагны хувьд би гурил, гурилаа тавьдаг. Хэрвээ энэ нь ямар ч тогоо биш юм бол би шүршүүрийн шүршүүрт орж ирэхэд сэтгэл хангалуун байх болно. Силикон жигд тавган нь нэг ч хэрэггүй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга бүх төрлийн гурил,
- татсан
- 1 аяга шар cornmeal
- 1 халбага
- жигд нунтаг
- ½ халбага давс
- 2 өндөг цохих
- 1 аяга
- хагас хагасаар нь
- ¼ аяга хайлж байна
- тос эсвэл богиносгох
- ¼ аяга
- зөгийн бал
- ¼ аяга сахар
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 градусын зууханд урьдчилан халаа. Дээр дурдсанчлан таны таваг болон тавган дээр бэлтгэ.
- Гурил, эрдэнэ шиш, жигнэмэг, давс зэргийг нэг дор нь нэмнэ.
- Хагас, хагас өндөг, цөцгийн тос (эсвэл богиносгох), зөгийн бал, сахар зэргийг нэгтгэн хийнэ.
- Хуурай найрлагатай шингэн найрлагыг нэмж, гурилыг чийгшүүлэх хүртэл холино, арван тавоос арван таван секунд хүртэл холино. Зуурмаг нь харагдахуйц байх ёстой - ийм замаар явах! Цайруулагчийг хэт удаан холих хэрэггүй, эсвэл хэт их ачаалалтай байх болно, мөн талхны талх нь хэтэрхий хүнд байх болно.
- Шингэн ба хуурай найрлагатай нэгдлүүдийг нэг дор бэлэн болгосон тавган дээр тавина.
- 25-30 минутын турш эсвэл талхны талбайн төвд шүдний оролтыг цэвэрлэж, талхны зах нь савнаас салгаж эхэлдэг.
- 10 минут хөргөөд, дараа нь тавган дээрээс нь салга. Тавиурыг 5 минутын турш хөргөнө. Дараа нь аль болох хурдан үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 247 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 57 мг |
| Натри | 359 мг |
| Нүүрс ус | 33 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |