Энэ амтат цөцгийн улаан лоолийн дүрэх улирал нь шинэ улаан лоольтой гайхамшигтай, гэхдээ энэ нь жилийн аль ч цагт агуу их дүрж өгдөг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 улаан лооль (жижиглэсэн)
- 1/4 аяга нимбэгний шүүс
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- 2 teaspoons сахар (эсвэл амт)
- 1/4 халбага
- Worcestershire амтлагч
- 1/4 аяга гич (нилээд жижиглэсэн)
- 2 аяга
- цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нимбэгний шүүс, давс, чинжүүтэй улаан лоолийг хослуулж болно. 45 минутын турш байлгана.
- Worcestershire сумс, ногоон сонгино, цөцгий нэмнэ. холихын тулд хутгана.
- Хөргөхөөс сэргийлж хөргөө.
- Цөцгийн тос, пипеткээр үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 129 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 34 мг |
| Натри | 22 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |