Шар айраг ба шар буурцагны чанасан агшаагчийн Kielbasa хиам

Энэ нь төмсөөр аятайхан хоол хийх, үдэшлэг, тоглоомын өдөр цугларахын тулд хоолны дуртай байдлаар үйлчилнэ.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 фунт Польш хиам буюу
• тамхи татдаг хиам (цацагт хяруул тамхи татдаг хиам)
• 1 сонгино (том)
• Sauce нь:
• 2/3 аяга пиво
• 1/3 аяга бор сахар
• 1/4 аяга цуу
• 1/4 аяга
• бэлтгэсэн гич
• 1 халбага
• цардуул
• 2 халбага усанд уу

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 1-инчийн тойрог дахь хиамны зүсмэлүүд; удаан зууханд зүсэж сонгино.
2. Зуурмагийг усаар холино.
3. Үлдсэн орцыг хослуулан, хиам, сонгино дээр асгаж бай.
4. Нөөцлөж, дор хаяж 6-8 цагийн турш хооллоорой. Дараа нь цардуулыг хутгана.
5. Төмстэй салат, төмс, цагаан будаагаар үйлчилдэг, эсвэл хоолны дурын үйлчилгээ үзүүлдэг.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	408
Нийт өөх	29 гр
Ханасан өөх тос	10 г
Unsaturated Өөх	13 гр
Холестерол	76 мг
Натри	1,019 мг
Нүүрс ус	20 г
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	16 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)