Энэ төмсний салат нь жүрж майонез болон цөцгий хувцаслах зэрэг хатаасан ургамлын тос, жижиглэсэн dill даршилсан нэмэгдлийг сайн амталдаг. Энэ нь үдийн сэндвичтэй хамт талхны хоол болгон хоол хийхэд тохиромжтой салат юм.
Холбоотой жор
Peas нь төмсний Salad
Аягатай төмсний Salad дуудагддаг
Юу хэрэгтэй байна
- 2 кг жижиг улаан төмс, угаасан
- 3-аас 4 өндөг, хатуу чанаж болгосон ба diced
- 2 хавиргатай селөдерей
- 1/2 аяга улаан сонгино
- 4 ногоон сонгино, нимгэн хэрчсэн
- 2 хоолны халбага diced dill pickle
- 3/4 аяга майонезаас
- 1/4 аяга цөцгийн тос
- 1 халбага tarragon цуу
- 1 халбага Dijon гич
- 1 халбага хатаасан эсвэл шинэхэн dill буюу 2-аас доошгүй цайны халбага хатаасан dill
- 1/2 халбага давс
- 1/8 халбага чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жижиг төмс, хазуулсан овоолон, дунд саванд хийж төмс болгон хайчилж ав.
- Усаар нь таглаж, 10-12 минут буцалгана.
- Усыг усаар хийж, төмрийг түргэн хугацаанд хөргөж, хүйтэн усыг том саванд хийнэ.
- Том саванд төмс нь өндөг, селөдери, улаан сонгино, ногоон сонгино, diced dill pickle зэргийг хослуулна.
- Өөр нэг аяга нь цөцгий, майонез, цуу, Дион гичийг нэгтгэнэ. Төмс рүү нэмж, холихдоо зөөлөн болго.
- Дилл дахин дахин амт нь давс, чинжүү нэмнэ.
6.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 566 |
| Нийт өөх | 38 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 182 мг |
| Натри | 432 мг |
| Нүүрс ус | 46 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 12 гр |