Энэ бол үхрийн мах, ялангуяа шарсан махбодийн хувьд сайн, цэвэрлэгч юм. Та халуун, бага зэрэг улаан чинжүү нунтаг ашиглан дулааныг тохируулж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга / 240 мл бор сахар
- 2 ногоон чинжүү чинжүү (нилээд жижиглэсэн)
- 1/2 аяга / 120 мл улаан чинжүү нунтаг
- 2 халбага / 30 мл сонгины нунтаг
- 1 халбага / 15 мл давс (далайн)
- 1/2 халбага / 7.5 мл cayenne чинжүү
- 1/2 халбага / 7.5 мл хар чинжүү (том ширхэгтэй газар)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх найрлагыг хамтдаа холино. Баглаа боодол нь 10-фунт сэгсэрч, тамхи татахаас 24 цагийн өмнө хөргө.
- Тамхи татдаггүйн тулд болгоомжтой байгаарай. 8 цаг тамхи татна. Энэ савыг агаарт байгаа саванд сэрүүн харанхуй газар байрлуул. Энэ савыг хэт удаан хадгалж болохгүй, эсвэл бор чихэр нь хатуурч, бөөгнөрсөн байх нь хамгийн сайн арга юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 185 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1,546 мг |
| Нүүрс ус | 45 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 2 гр |