Швейцарийн Venison Steak Crock Pot жор

Сонгино шөлтэй холилдсоноор хийсэн Швейцарын махан боовны steak crock шавар жор хийх амттай, хялбар.

Юу хэрэгтэй байна

• 3 фунт
• виски steak
• Гурил, 1/2 аяга
• 1/4 халбага чинжүү
• 1/2 халбага
• давс
• 1/2 tsp. сармис давс
• 1 дугтуй Lipton сонгины шөл хольц
• 1 мөөг шөл нь (10 3/4 унц) өтгөрүүлсэн тос

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Гурил, давс, чинжүү болон сармисны давсыг холино.
2. Гурилтай махан бүтээгдэхүүн.
3. Махны алхаар цохих замаар махыг тараана. Браун нь хүнд иштэй.
4. Махны тавган дээр эсвэл удаан агшаагчийг тавина.
5. Дээрх хоёр шөлөн дээр хийнэ, 325 F-ийн 3 цагийн турш хоолоор чанаж эсвэл 4 цагт удаан агшаагчаар хооллоорой.
6. Хэрэв та хүсвэл төмс, лууван , сонгино нэмж болно.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	761
Нийт өөх	46 гр
Ханасан өөх тос	23 гр
Unsaturated Өөх	17 гр
Холестерол	259 мг
Натри	447 мг
Нүүрс ус	15 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	68 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)