Энэхүү хялбар бүх төрлийн гахайн мах, цагаан будааны Casserole нь маш хялбархан засах бөгөөд нэг таваг дээр төгс төгөлдөрт хүрдэг. Гахайн дарсан жимс нь богино хугацаанд криззан, найрлага нь жигд таваг дээр нэгтгэгдэнэ. Энэ хоолонд гахайн махны ясгүй эсвэл яс хэрэглэж болно. Эсвэл улс орны хэв маягийн хавиргатай болгох.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 гахайн махны даруулга (ойролцоогоор 3/4 инч зузаан)
- 1-2 хуруутай. оливын тос
- Давс хавчих
- Хар чинжүү хавчих
- 2 аяга тахианы шөл
- 1 аяга цагаан будаа (шинэчлэн урт тариа)
- 1/4 аяга хонх чинжүү (ногоон, жижиглэсэн)
- 3 ногоон сонгино (жижиглэсэн)
- 1 улаан лооль (хальсалж, хэрчсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хөнгөн тосыг 2 удаа жигнэсний таваг таваг.
- Зууханд 350 F. хүртэл халаана.
- Дунд зэргийн халуунд түлш бэлтгэхийн тулд чидуны тосыг халаана. Гахайн махыг хоёр талдаа хүрэн эргүүл.
- Бүрхүүлтэй гахайн дарсан махыг бага зэрэг жигнэх таваг руу шилжүүлэх; давс, чинжүү нь цацаж.
- Гахайн махны дээр тахианы шөл хийнэ, дараа нь будаа, ногоон хачиг, ногоон сонгино, улаан лооль зэргийг нэмнэ.
- Халаасан жигнэмэгийг тугалган цаасаар жигнэж, урьдчилан халаасан зууханд 45 минутын турш 1 цаг, эсвэл гахайн махны махыг зөөлөн, цагаан будааг хийж дуустал бэлтгэнэ.
Өөрчлөлт
- 1 аяга гэсгэсэн хөлдөөсөн вандуйг цагаан будааны хольцоор нэмнэ.
- Бялууг нээж, 1/2-ыг нь 1мин бяслагтай цагаан будаа дээр гарга. Бяслаг хайлж дуусах хүртэл жигд байлгана.
Та мөн адил дуртай
- Liesl-ийн 3-бүрэлдэхүүн хэсгийн Crock Pot Pork Chops
- Улаан лооль, чинжүүтэй анхилуун баруун өмнөд гахайн мах
- Гахайн махны гахайн мах ба улаан лооль
- Joan-ийн удаан тогооч гахайн мах дарсан
- Розмари ба сармисны даршилсан даршилсан дарс
- Гоймон ба Apple Jelly Sauce нь гахайн махыг дарсан
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 634 |
| Нийт өөх | 29 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 134 мг |
| Натри | 553 мг |
| Нүүрс ус | 42 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 49 гр |