Энэхүү амтат жанрын жор нь зайрмаг, бяслаг, бүх төрлийн шоколад амттангаар төгс төгөлдөр болгодог. Зөвхөн шинэхэн, амттай, тахианы амтыг бүгдийг нь амталдаг төдийгүй хурдан, хялбар болгоход хялбар.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга шинэхэн
- улаан бөөрөлзгөнө (цэвэрлэсэн)
- 1/3 аяга сахар (талст)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Холимог бүх савыг дунд саванд хийж холиод эхлэх хүртэл дунд зэргийн дулаан дээр хооллоорой. Дулаан буурч, 5 минутын турш маш зөөлөн болох хүртэл халааж, ихэвчлэн хутгах.
- Дулаанаас тогоо авч хая. Үрийг нь зайлуулахын тулд аяга дээр тавьсан нарийн ширхэгтэй ёроолоор соусыг омог. Бүх шүүсийг авахын тулд баттай дараарай. Хольцыг бага зэрэг өтгөрүүлнэ.
- Шаардлагатай бол цуу руу аяганд хийж таглаад хөргөөд.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 101 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 1 гр |