Эдгээр бууз бууз нь амтат тахиа, үхрийн махны шөлний төгс өнгөлгөөний мэдрэгч юм. Зуурсан гурилан халбага, эсвэл хоёр шинэхэн жижиглэсэн яншуй нэмэх, эсвэл chives нэмэх эсвэл шинэ жижиглэсэн ургамал хольц нэмнэ.
Баншнууд нь жигнэмэгийн шөл саванд жигнэмэг шиг төгс төгөлдөр хоолыг иддэг. Тэд бас харьцангуй гэрэлтэй. Зөвхөн өөх тос 1 халбага тос, зуурмагийг хангалттай сүүгээр нэмнэ. Энэ нь жигнэмэг эсвэл мөөгөнцрийн хальстай сайхан сонголт бөгөөд тэд хэдэн минут бэлтгэл хийдэг. Зүгээр л орц найрлагыг нь хольж, тэднийг шөлтэй шөл рүү оруулаарай!
Бялуу хийх нь жигнэмэгийн хольц, сүүгээр хийгдсэн байж болно. Энэ хувилбарт жигнэмэгийн холимог бууз жорыг үз.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга
- бүх төрлийн гурил
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 1/2 халбага давс
- Сонголт: 1 халбага шинэхэн жижиглэсэн яншуй
- 1 халбага тос (зөөлрүүлсэн)
- 1 / 3-1 / 2 аяга сүү (чийгшүүлэх)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Гурилаар гурил, жигд нунтаг болон давстай холь.
- Холимог болтол цөцгийн тосоо болтол хутгана Сүүг хутгаж, нойтон зуурмаг үүсгэх хэрэгтэй. Энэ нь зузаан зуурмаг байх ёстой, гэхдээ нойтон халбагаар унах хангалттай нимгэн байх ёстой.
- Дулаан жиргэх хүртэл халаагаад өгнө.
- Симмерийн шөл рүү зөөлөн зуурмагийг халбагаар дуслаарай. Хүнсний ногоо, буузыг дуслаарай. Күүкийг 10 минутын турш илрүүлээд таглаагаа сайтар таглаад 10 минутын турш хооллоорой. Шарж идэхээс сэргийлж хэд хэдэн удаа галзууруулах.
Жор нь хэмжээ, хэмжээнээс хамаарч 8 бууз байдаг.
Өөрчлөлт
- Хуучны загварын жимсний банш: 1 эсвэл 2 халбага банш элсэн чихэр нэмнэ. Хэрэв шаардлагатай бол газрын шанцайд 1/2 халбага ууна. Сироп дахь буцалгасан жимс рүү хаяна. Күүкийг 5 минутын турш илрүүлсэн. Тагийг нь таглаад 15 минутын турш хооллоорой.
- Коббер полиэтилен: Хэрвээ хүсвэл 1, 2 халбага, элсэн чихэр, 1/3 аяга хэрчсэн пичийг нэмнэ. Хэрэв шаардлагатай бол шанцайны сахараар цацаж, жимсний гүзээлзгэнэ дүүргэж хаяна. Гоожуураар жигнэх, эсвэл бороо бөмбөрцөг хийх хүртэл, жигнэмэгийг өнгөлсөн байх ёстой.
- Cheddar банш: Сард нэмэхээсээ өмнө баншны хольцонд 1/4 аяга хэрчсэн cheddar бяслаг нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 74 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 5 мг |
| Натри | 306 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |