Энэ хялбар дүрдэг нь намын дуртай бөгөөд удаан агшаагчид засахад маш хялбар байдаг. Бөөрөнхий үхрийн махыг ногоон зүсэмээр хийсэн хайлсан бяслаг, улаан лооль (Ro-Tel) эсвэл chunky salsa хольсон байдаг.
Цагаан хоолтон байснаар газрын үхрийн махыг орлуулах эсвэл цагаан хоолт ургамлын үйрмэг эсвэл хатаасан улаан чинжүүний шошыг орлуулах.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт газрын үхрийн мах (туранхай)
- Kraft 1 1/2 фунт
- Velveetaeta бяслаг
- 1 (10 унц) ногоон чилууртай улаан лооль (эсвэл дуртай суваг)
- 1/4 аяга сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- Нэмэлт зүйл: 1 (4 унци) жижиг ногоон чинжүү чинжүү (зөөлөн)
- Заавал: 1 лааз (4 унц) хэрчсэн мөөг (хатсан)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Өндөр агшаагчид удаан агшаагчид улаан лоолиудтай Ветерета бяслагыг хайлуулна.
- Үүний зэрэгцээ, хэрэв хэрэглэсэн бол жижиглэсэн сонгино, мөөг, чинжүү чинжүүтэй, дунд дулаан дээр иштэй эсвэл саванд хүрэн газрын үхрийн мах хүрэн.
- Илүүдэл өөх тосыг зайлуул. Хоолны хольцыг удаан агшаагч бяслаг холимог дээр нэмээд HIGH дээр хоолоо 30 орчим минутын турш идээрэй.
- ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ба удаан буцалгагчаас хавч асгарахаасаа буцалгана.
Илүү дүрэх жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 266 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 69 мг |
| Натри | 1,160 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 27 гр |