Энэхүү шинэ тоорын жүржийн жор нь шанцайтай амтат амтат амттан бөгөөд мөхөөлдөх тос, мөхөөлдөс юм. Гулзагын өнгөлгөө нь энэ нь онцгой болгодог бөгөөд энэ нь маш хялбар бэлтгэл юм.
Холбогдох жор: Quick and Easy Peach Crisp
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 фунт цэвэр тоор (хальсалж, pitted)
- 1 аяга гурил (шилжүүлэх, бүх зориулалт)
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1/4 халбага давс
- 1/2 халбага шанцай
- 1/2 аяга зөөлөн цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цөцгийн тос нь 8 инчийн хавтгай дөрвөлжин талх таваг юм. 375 F-т зуухыг урьдчилан халаа.
- Хэсэгчлэн хальсалж тоор бэлтгэсэн жигнэмэг таваг руу хийнэ.
- Гурил, элсэн чихэр, давс, шанцай зэргийг дунд аяганд нэмнэ.
- Мөөгөнцрийн холимогтой холилдох хүртэл гурилын холимог руу цөцгийн тосыг хутгана.
- Бялууг тооруу дээр жигд цацах.
- 455 градусын турш 45-50 минут хатаана.
- Цөцгий тоороороо тослогоор үйлчил.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 406 |
| Нийт өөх | 18 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 41 мг |
| Натри | 237 мг |
| Нүүрс ус | 62 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 3 гр |