Эдгээр амтат гурилтай вандуй өндөгнүүд нь шарсан талх дээр нь амттай эсвэл загас гол хоол, эсвэл хулд загастай хамт үйлчилдэг. Үр тариа англи маффин, эсвэл жигнэмэгийг дээр нь сайн хийж өгнө.
Энэ нь чанасан өндөг үлдсэн амттай арга юм.
Холбоотой: Хоол хийх, хатуу болгосон өндөг хийх
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага цөцгийн тос
- Бүх төрлийн гурилыг 2 халбага
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- гичний гич, заавал байх ёстой
- 1 аяга хөнгөн тос эсвэл бүх сүү
- 3 хатуу чанасан өндөг, жижиглэсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жижиг, хүнд саванд цөцгийн тосыг хайлуулна.
- Гурил, давс, чинжүү, гичийг нэмнэ.
- Күүк, байнга хутгана, 2 минутын турш.
- Аажмаар тос эсвэл сүү нэмнэ. Гөлгөр хүртэл хөдөлгөөн хийх. Күүк өтгөрч, байнга хутгах хүртэл.
- Жижиглэсэн өндөг, вандуй нэмээд халааж нэмнэ.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 416 |
| Нийт өөх | 34 гр |
| Ханасан өөх тос | 19 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 239 мг |
| Натри | 432 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 9 гр |