Энэ нь бургерны махны чанамал нь үхрийн мах, гахайн мах, эсвэл гол хоол иддэг. Энэ нь ялангуяа хөнгөн цацагт хяруул, тахиа бургер дээр сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв та сонгино дуртай бол энэ жорыг туршиж үзээрэй.
Энэ нь бас час улаан лоолийн зүсмэл дээр үйлчилдэг гайхамшигтай тархалт юм. Зарим Melty бяслаг нэмээд, нэг минут, хоёр минутын турш broiler доор тавь. Амтат!
Юу хэрэгтэй байна
- 3 дунд
- сонгино , 1-ээс 1/2 фунт стерлинг, хэрчсэн, хэрчсэн
- 2 халбага чидун тос
- 3 халбага ургамлын шөл
- 3 халбага balsamic цуу
- 2 халбага бор сахар
- Давс, амт нь
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн дулаан дээр оливийн тосыг дунд эгнээт тавина. Газрын тос халах үед сонгино нэмнэ. 15 минутын турш сонгино, эсвэл сонгино зөөлөн, алтан бор хүртэл хутгана. Хүнсний ногооны шөл (та тахианы шөлийг хэрэглэж болно), balsamic цуу, бор элсэн чихэр нэмнэ.
- Сонгино маш зөөлөн бөгөөд шингэн нь сиропын найрлагатай болтол бага зэрэг халааж, бага дулаанаар халаана.
- Үхрийн мах, тахиа, эсвэл цацагт хяруулын махыг сонгино сонгох буюу үхрийн мах, гахайн мах шарах эсвэл стейктэй хамт амтлагч болгон хэрэглэ.
- 5 хүртэл өдөр хөргөгчинд байгаа balsamic сонгины чанамал хадгална.
Жор нь 1 аяга чанамал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь том хэмжээний бөөнөөрөө хоёр дахин их юм.
Шинжээчийн зөвлөмжүүд
- Ургамлууд нэмэлт амтанд зориулж нэмж болно. Шар, цагаан цуутай хамт сонгино руу булан навч, розмарин, яншуй зэрэг сарнай цэцгийн рамтай эсвэл сарнай цэцгийг нэмнэ.
- Bacon-Onion Jam: Чидун жимсний тосыг орхи. 1/2 фунт гахайн махны шоо болон шөл хүртэл ишний дунд чанасан хоол. Цаасан алчуур дээр устгана. Дээрээс нь халбагаар 1 халбага авч, алтан шаргал хүрэн хүртэл байнга хатгаж сонгино идээрэй. Шөл, цагаан цуу, бор сахар нэмээд жороор үргэлжлүүлнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 105 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 79 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |