Buffalo тахианы махан идэш тэжээл нь хамгийн хурдан бөгөөд хялбархан иддэг хоол юм. Тэд амтат шарж тахиа, халуун ногоотой жигнэсэн далавч, амтат хөх бяслагтай. Мөн 10-аас доошгүй найрлагатай бол та энэ жорыг дараагийн үдэшлэгт гаргахад алдаа болохгүй.
Хэрвээ та яараад байгаа бол түргэн хугацаанд тэднийг аль болох түргэн гаргах, эсвэл түргэн үйлчлэх боломжтой. Энэ нь зуны саруудад хоолны дэглэм юм.
Энэ жорыг хийх хамгийн хялбар арга бол та аль хэдийн хүнсний дэлгүүрт очиж болохуйц болгосон тахианы эргэдэг тахиа ашиглах явдал юм. Та бас хэд хэдэн тахианы хөх хоол хийж, оронд нь эдгээр жижиглэж болно! Лаазалсан тахианы махыг ч хэрэглэж болно.
Зөөлөн тос бяслаг бэлтгэх нь чухал юм! Хэрэв тос бяслаг зөөлрүүлээгүй бол ташуурахгүй, бусад найрлагатай амархан нийлдэг. Найрлаганд ордог найрлагатай найрлага нь бусад найрлагандаа дахин давтах нь маш чухал бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь бүрэн дүүргэгдэхгүй байх ба өнхрөлүүд нь зарим нэг бүтэцтэй байх болно.
Юу хэрэгтэй байна
- Цөцгий бяслагны 8 унцийг зөөлрүүлнэ
- Жигнэмэгний 1/2 аяга (цөцгийн тосоор халуун сумс хийж болно)
- 2 халбага цөцгий тос
- Фермеруудийн хоолны жорын 1 халбага
- Бяслаг болгосон тахианы 2 аяга (тахианы хөх эсвэл эргэх тахианы махнаас)
- Цэнхэр бяслагны 1/4 аяга унав
- 1/2 аяга cheddar бяслаг, эсвэл каддарын бяслагны хольц бэлтгэнэ
- 1 сонгино (ногоон сонгино), нимгэн хэрчсэн
- 4 том гурил тортилла (8 инч), хэрэв та хүсвэл улаан буудайн бүхэл тариа хэрэглэж болно
- Хэрэв хүсвэл давс, чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд бяслаг, далавч сумс, цөцгий, фермийн найрлагатай холимог, гөлгөр хүртлэх хүртэл холих, гар холигчоор зөөлрүүлж болно. Савны хажуу талыг хусуураар сайтар сэгсэрнэ.
- Зуурсан хэрчсэн чанасан тахиаг, цэнхэр бяслагны үйрмэг, хэрчиж, хэрчиж, хэрчиж, хэрчиж, сонгино хүртэл бяслаг хольсон зүслэгээр хэрчсэн. Шаардлагатай бол давс, чинжүү нэмнэ.
- Холимог талбайн ойролцоох дөрөвний нэгийг тараана.
- Нэг төгсгөлөөс эхлэн tortilla өнхрүүлээрэй. Хуванцар боолтыг боож, хөргөгчинд 1 цаг, эсвэл 1 өдөр хүртэл байрлуулна. Ингэснээр лог нь багасгахад хялбар болно.
- Торгоны өнхрөх үеийг хайчлах самбар дээр байрлуул. Торгон талыг найман тойрог болгон хуваа. Нь жигнүүрийн дээр нэг талыг нь зүсэж байрлуул.
- Хэрвээ хүсвэл хэрээсийг нь хэрчсэн хэрэм, далавчтай сумаар хийж үйлчил. Нугас дээр тус тусдаа үйлчлэх буюу давхаргадас шүдний оо хэрэглэх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 651 |
| Нийт өөх | 39 г |
| Ханасан өөх тос | 18 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 135 мг |
| Натри | 1,434 мг |
| Нүүрс ус | 37 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 36 гр |