Эдгээр бяслаг идээ нь бяслагны сүртэй адил бөгөөд бэлтгэх маш хялбар байдаг. Эдгээр амтат бяслаг идэш тэжээл дээр Cheddar-ийг хуваалцаж, газрын гадаргуугийн чинжүүг өгөөмрөөр нэмнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга гурил (шингээх)
- 1 1/2 teaspoons жигд нунтаг
- 1/2 халбага давс
- 1 дусаагуур cayenne чинжүү (газар)
- 2 халбага тос (эсвэл маргарин)
- 1/2 аяга бяслаг (хэрчиж байгаа огцом Cheddar)
- 1/3 аяга ус (хүйтэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Гурил хольсон аяга руу гурил, давс, жигд нунтаг, cayenne чинжүү нэмнэ. Масло буюу маргарин, бяслагыг боов таслагчаар хутгана.
- Хольц дээр хүйтэн ус цацаж, холимогийг хольж, аяганы хажуу руу норгоод холино.
- 12x10 инч орчим тэгш өнцөгт тавцан дээр тавь. Хагас уртыг хувааж, 1/2-инчийн өргөнтэй туузыг огтолно. Лифтүүдийг анхааралтай уншиж, зөөлөн болго.
- Үлдсэн жигд хуудсан дээр 1 инч зайтай мушгирсан газрыг байрлуулна. Жигнэсэн 425 F (220 C / Gas Mark 7) 10 минутын турш, эсвэл хөнгөнцагаан хүртлээ жигнэж болно. Бялдаржуулахын тулд бяслагийг мушгирсан утас руу шилжүүлнэ.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 65 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 5 мг |
| Натри | 225 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |