Энэ хувцас нь 5 минутаас бага хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь холимог ногоо, өргөст хэмх, эсвэл үндсэн салат салатын хувьд гайхалтай амтлагч болгодог.
Balsamic цуу нь вийрретийг амттай болгодог бол гич нь халуун ногоотой, амттай амтыг нэмдэг. Энэ бол маш сайн тохирсон хувцаслалт юм. Хэрэв та дуртай бол, бага зэрэг хатаасан навтай лаврын эсвэл холимог Италийн амтлагч нэмнэ.
Салат хувцаслахдаа тодотгол, амтыг л хангалттай ашиглаарай. Ширээн дээр бүү хувцаслаарай, эсвэл салат нь чийгтэй байх болно, найрлага нь хувцаслах нь давамгайлах болно.
Мөн үзнэ үү
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга нэмэлт онгон Чидун жимсний тос *
- 1/3 аяга сайн чанарын бальзамын цуу **
- 1 халбага сайн чанарын Dijon гич эсвэл дуртай тансаг чулуун гичийн
- 1/4 халбага сармис нунтаг
- 1/2 халбага давс
- Дараа нь шинэ хар чинжүү газар тавь
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх орцыг саванд хийж холино. Холимог болтол таглаад сэгсэрнэ.
- Эсвэл найрлагатай хослуулахын тулд хумсны эсвэл цахилгаан хутгагч ашиглана уу.
- Амтлагчаа амтлах, тохируулах.
- Цаг хугацаа өнгөрөх тусам салад, таглаа, хөргөгчинд үйлчил. Цутгахын өмнө дахин сэгсэрнэ үү.
Салатыг 1 аягатай болгох.
* Хэрэв та тосыг буцалгах шаардлагатай бол 1/4 аягатай тосыг сайн чанарын дарс хэрэглээрэй.
** Сайн чанартай бальзамын цуу нь амттай байх болно. Гэхдээ чиний цуу чихэрлэг биш бол элсэн чихэр эсвэл бор сахар нэмээд өмсөхдөө чихэрлэг амттай болно.
Санал болгож буй Салad найрлага
- Дуртай салатны холимог буюу шанцайны ургамал
- Интоорын улаан лооль
- Bell чинжүү савх (эсвэл жижиглэсэн)
- Улаан эсвэл амтат сонгино
- Цөцгийтэй улаан лууван
- Matchstick лууван
- Хөлдүү селөдерей
- Зүсмэл болон өргөст хэмх
- Брокколи эсвэл цэцэгт байцааны цэцэг
- Pecans буюу самар
- Хэрчсэн cheddar буюу буталсан цэнхэр бяслаг
Та мөн адил дуртай
Цөцгийтэй тос нь өтгөн салаттай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 191 |
| Нийт өөх | 20 г |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 15 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 25 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |