Cheesy Kale болон Scallion Dip

Энэ нь Super Bowl-д зориулсан цаг хугацаа, манай гэрт халуун рашаан үйлчлэх болно. Эдгээр гайхалтай хавтгай pretzel crisps, эсвэл tortilla chips, pita chips, bagel crisps буюу жигнэмэг, хүнсний ногоо зэргээр үйлчилнэ.

Энэ бол цэврүүт живэх, гэхдээ та үүнийг кейлэртэй ажиллаж чадаж байгаа гэдгээ мэдэж байгаа байх. Хэрэв та кеалыг нилээд сайн хутгана, тиймээс энэ нь маш тааламжтай болж, дүрсэнд бүрэн ордог. Швейцар эсвэл Жарсберг зэрэг Грюерений оронд бусад бяслаг хэрэглэх боломжтой. Би мөн үүнийг cheddar-т туршиж үзэхийг хүсч байна. Гэхдээ ногоон өнгө нь шаварлаг биш юм.

Хэрэв та богино долгионы аюулгүй хоол хэрэглэсэн бол түргэн хугацаанд хийж, зууханд буцааж хийнэ. Сайхан browned оройны хувьд эцэст нь минутын турш broiler доор ажиллуулна.

Супер Bowl хүнсний санаануудын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл эдгээрийн талаархи бусад мэргэжилтнүүд Тоглоомын өдрийг яаж тэмдэглэдэгийг шалгаарай:
Super Bowl Food and Recipe Ideas
Топ 25 Super Bowl Recipes
Зугаа цэнгэлийн арга хэмжээнүүд

Юу хэрэгтэй байна

• 1 халбага цөцгийн тос
• 1 аяга жижиглэсэн сонгино
• 2 аяга шарж идсэн
• 2 халбага хүнд тос
• 1 (8-унц) багц тос бяслаг, өрөөний температурт
• ½ аяга цөцгийн тос
• 1 халбага шинэхэн нимбэгний шүүс
• 1/8 халбага cayenne чинжүү
• 1 аяга Gruyere бяслаг сараалжтай
• ½ аяга Parmesan бяслаг, дээр нь 1 халбага нэмнэ

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 350 F-д зуухыг урьдчилан халаагаад Гүехэн 1-квартанд жигнэх таваг тавь.
2. Дулаанаа хайлуулах хүртэл их хэмжээний тосыг халаана. 3-оос багагүй титэм болон хуурч нэмнэ. Тендерийг хүртэл 4 минутын турш кальц, содыг нэмнэ. Цөцгийн тосыг нэмээд тавганы ѐроолд наалдсан ямар нэгэн битүүмжлэлийг сулруулна.
3. Холимог аяга руу холилдож, тос бяслаг, цөцгий, нимбэгний шүүс, cayenne, Gruyere болон ½ аяга Parmesan нэмнэ. Бүрэн холилдохын тулд хольж, бэлтгэсэн жигнэмэг тавина. Parmesan-ийн үлдсэн халбага нь дээд талдаа цацна. 25 минутын турш халуун, ховилтой байлгана.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	203
Нийт өөх	18 гр
Ханасан өөх тос	10 г
Unsaturated Өөх	5 гр
Холестерол	54 мг
Натри	253 мг
Нүүрс ус	4 гр
Эмийн Fiber	0 гр
Уураг	8 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)