Бүх талх нарийн боовны сайхан төмс

Таны амтат төмс амттай эсвэл хөнгөн амттай, амттай юу? Эдгээр чихэрлэг төмс нь давс, пикник, шанцай, элсэн чихэр зэргийг жигнэн тавьдаг. Хоолны жор зааврыг доороос үзнэ үү.

Тэд жигд хэмжээтэй амтат төмсийг олж үзээрэй. Арьсыг бат бөх, үрчлээсгүй байх хэрэгтэй. Сэрүүн, харанхуй газар чихэрлэг төмс хадгалах.

Юу хэрэгтэй байна

• 4 дунд чихэрлэг төмс (хэмжээ нь жигд)
• Ургамлын тос (эсвэл чидун жимсний тос) 2 аяга
• 2 халбага тос (эсвэл амт)
• Давс ба шинэхэн хар чинжүү (амтанд)
• Нэмэлт зүйл: Pepper буюу шанцайны сахар *

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 425 F (220 C / Gas 7) зууханд халаана.
2. Хоол хийх зууханд цаасны тавган дээр тавина эсвэл тугалган цаасаар жигд тавь.
3. Төмсийг бүхэлд нь сайтар цэвэрлээрэй. Салаатай хэд хэдэн газруудтай байна.
4. Төмсийг тугалган дээр байрлуулж, урьдчилан халаасан зууханд 45 орчим минутын турш жигнэж, эсвэл салаа сэрээ хүртэл зөөлөн болгоно.
5. 1/2-инчийн "X" гурилан бїтээгдэхїїний амтат чихрийн нухийг тєвлєрїїл. Шавартай төмстэй төмстэй байлган, "тасралтгүй" бөглөх хүртэл дээшээ дарна. Өөрөөр хэлбэл үйлчлэхийн тулд шатаасан чихэрлэг төмсийг уртын дагуу талыг нь багасгах.

1. Цөцгийн тос давирхай, давс, чинжүү, улаан чинжүү, эсвэл шанцай, элсэн чихэр зэргийг холино.

* Cinnamon Sugar - Жижиг аягатай шанцайны халбагаар ½ халбагатай шанцайтай 2 ширхэг халбагатай элсэн чихэртэй нэгтгэнэ. Сайн хутгана.

Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд

• Шарсан хэрчсэн Швейцарийн бяслагтай ба чанасан гахайн махтай эцсийн чихэрлэг төмсийг топоглоорой. Тэдгээр нь тугалган доторлогооны жигд хуудсан дээр тавьж, бяслаг хайлж дуусах хүртэл тахианы дор байрлуулна.
• Шанцай чихрийн амтат төмсний амтат төмсний үйрмэгийг сайтар угааж, жижигхэн сармагчиныг нэг бүр дээр тавина. Тэд тугалган доторлогооны жигд хуудсан дээр тавиад, хэдэн минутын турш broiler доор байрлуулна, marshmallows хүрэн.
• Cinnamon Maple буюу Зөгийн балны Sweet Төмс - Сарнай чихэр, шээсэнд нэг халбага, эсвэл агч сироп эсвэл зөгийн балаар хоёр асгарсан.

Та мөн адил дуртай

Хялбар Maple Амтат Төмс

Манай хамгийн их хүссэн амтат төмсний Casserole

Жигнэсэн Pecans нь энгийн Candied Sweet төмс

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	1074
Нийт өөх	116 гр
Ханасан өөх тос	11 гр
Unsaturated Өөх	81 гр
Холестерол	15 мг
Натри	95 мг
Нүүрс ус	11 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)