Энэ интоорын дээрээс доош бялуу нь сонирхолтой, амттай бялуу бөгөөд энэ нь бэлтгэх, жигнэх гайхалтай юм. Интоорын бялуу дүүргэгчийг жимсний өнгөлгөөгөөр хэрэглэж болно. Тэгэхээр та хийх ёстой бүх зүйл нь зуурмаг хольж, жигнэх юм.
Хоолоо бөглөхдөө та тогтмол, "хураамж" -ыг харах болно. Дээд зэрэглэлийн интоорын хиамны дүүргэлт нь хамгийн сайн сонголт бөгөөд 30% илүү жимс агуулдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (20 унц) болно
- интоорын бялуу бөглөх
- 1 1/2 аяга бүх төрлийн гурил (6 3/4 унц)
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 1/2 халбага давс
- 1/4 аяга тос (зөөлрүүлсэн)
- 2 том өндөг
- 3/4 аяга сахартай элсэн чихэр
- 1/2 халбага бүйлсний ханд
- 1 халбага ванилийн ханд
- 1/2 аяга нэмэх 2 халбага сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулааны зуух 350 F (180 C / Gas Mark 4).
- Ер нь 8 инчийн хавтгай дөрвөлжин талханд шарах хэрэгтэй.
- Бэлтгэсэн тавагны ёроолд дүүрэн интоорын бялууг дүүргэ.
- Нэг аяга нь гурил, гурил, давстай холино. хойш тавьж.
- Цахилгаан холигчтой холигч саванд 3-4 минутын турш цөцгийн тос, сахар цохих, гэрэл ба сэвсгэр хүртлээ холино. Өндөг, ваниль болон бүйлсний хандаар бетон дээр нь Beat хийнэ.
- Гурван нэмэлтийг хуурай хольц нэмээд сүүний ээлжиндээ гурилын хольцтой цутгана. Нэмэлт болгоны дараа сайтар холино.
- Интоорын бялуу дүүргэгч дээр бялуу зуурагч халбага; зөөлөн бүрхсэн.
- 40-50 минутын турш бялууг жигнэж, эсвэл хуруугаараа хуруугаараа хүрэхэд буцалгана.
- Бялууг 10 орчим минут сэрээ. Хажуугийн талыг нь сайтар болгоомжтой болго.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 543 |
| Нийт өөх | 23 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 221 мг |
| Натри | 702 мг |
| Нүүрс ус | 61 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 25 гр |