Амтат чихэрлэг амттан , энгийн ванилийн мөсөөр хийсэн хамгийн сайхан шанцай талх нь хүн бүрийн сайхан шүдний амтыг хангана. Энэ жор нь мөөгөнцрийн талхныг жигнэх нэг хялбар байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга сүү
- 1/4 аяга ус (дулаан)
- 1 халбага тос (хайлсан)
- 1 халбага элсэн чихэр
- 2 халбага идэвхтэй хуурай мөөгөнцөр
- 1/2 халбага шанцай
- 1/4 халбага давс
- 1/3 аяга үзэм
- 1 1/2 аяга талх гурил
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн аягатай сүү, ус, цөцгийн тосыг холино. Элсэн чихэр, исгэлэн, шанцай, давс нэмнэ. Ууссан болтол хутгана. Хэрэв хүсвэл үзэм нэм.
- Нэг талхны талхны гурил, хагас аягатай холино.
- Таван минутын турш зуурмагийг тавган дээр тавина. Хэрэв зуурсан гурил нь хэтэрхий наалдамхай бол гурилыг нэг удаа халбагаар нэмнэ.
- Grease medium bowl. Зуурсан гурил зуурмагийг зуурмаг дээр тавь. Хамгаалж, дулаанаа 45 минутын хугацаанд буюу хоёр дахин их болтол нь нэмнэ.
- Зуурсан гургалдай . Уураар дүүрээд тавцан дээр 3 минут байлгана. Хуурмаг зуурмаг хэлбэрээр хийх.
- Grease талх тогоо. Тогоонд боовыг цэвэр даавуугаар хучиж, 30 минутын турш эсвэл хоёр дахин их хэмжээгээр нэмнэ.
- 30 минутын турш 350 градусын турш, эсвэл алтан шаргал хүрэн жигнэж байлгана.
- Талхаас талхыг аваад тавиур эсвэл цэвэр даавуугаар хөргөх хэрэгтэй.
Загас барих заавар
- 3/4 аяга сахар сахар
- 1 халбага сүү
- 1 халбага хайлсан цөцгийн тос
- 1/3 халбага ванилийн ханд
Холимог найрлагатай хольж, хөргөсөн талх дээр тараана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 92 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 7 мг |
| Натри | 156 мг |
| Нүүрс ус | 14 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |