Эдгээр хялбар шарсан хяс нь эрдэнэшишийн бүрээстэй төгс хүртэл гүн гүнзгий шарсан байна.
Tartar Sauce, Remoulade Sauce эсвэл Cocktail Sauce нь эдгээр шаржигнууран шарсан хясаа үйлчил. Колесэль болон шарсан төмсөө цэс рүү нэмээд, франц талхны уутыг хувааж, тэдэнтэй хамт хөлийн сэндвичийг хийж өг!
4-орц найрлагатай Францын талхны үлгэрийг үз
Юу хэрэгтэй байна
- 24-36 хясаа, түүхий, сайн хатсан, хатаасан
- 2 том
- өндөг, зодуулсан
- 2 аяга cornmeal
- 1 халбага сахар
- 2 teaspoons давс
- 1 халбага чинжүү
- 2 халбага гурил
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хясааныг зайлуул. Нэг аяга саванд өндөг зоддог; Залаат хясаа нэмж 10 минут байлгана.
- Cornmeal, элсэн чихэр, давс, чинжүү, гурил холино.
- Гүн халуун тос, эсвэл богиносгож буй бичил биетэн дээр креатины холимог болон шарсан маханд дүрсэн бол - ойролцоогоор 370 Е - алтан хүрэн хүртэл.
- Цаасан алчуур дээр дуслаарай.
Өөрчлөлт
- Cajun амттай шарсан хясаа - Cajun эсвэл Creole амтлагчийн хольц 1 халбагатай давс 1 халбага ууж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 438 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 251 мг |
| Натри | 1,294 мг |
| Нүүрс ус | 53 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 29 гр |