Хялбар, амттай тахианы гуя маш сайн хоол хийж, төсөвт амархан байдаг. Энэ жороор нь тахианы гуянууд нь маш сайн амттай шарсан махаар чанаж бэлтгэсэн байдаг. Өдөр тутмын хоолонд зориулж энэ тахианы махыг төмс, төмсөөр үйлчил. Сэндвич, эсвэл нухсан төмс, гоймон, бяслаг, эсвэл саладтай нь сайн.
Зурган тахиа нь гар хийцийн гулгагч талх ба coleslaw-ээр үзэгддэг . Хүмүүсийг жороор арилга. Энэ бол үдэшлэг, тоглоомын өдөр цугларах, эсвэл сүүлд хийх гайхалтай хоол юм. Тахианы махыг сэгсэрч, үйлчлүүлэгчдэд зориулж шавар тогоонд дулаан байлга.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга гурил
- 1/2 халбага халбагын нунтаг
- 1 халбага хуурай гич
- 1 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- 8 тахианы гуя
- 2 халбага ургамлын тос
- 1 аяга зузаан шарсан сумс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүнсний хадгалах уутанд гурил, сармисны нунтаг, гич, давс, чинжүү зэргийг тавина. Тахианы махыг хэд хэдэн удаа нэг удаа нэмж, сайтар хутгана.
- Том иштэй саванд халаасан тос. Тахианы мах чанаж, талыг нь хүрэн дээр нэмнэ.
- Шарсан сумны хагасыг crockpot ашиглан хийнэ. Тахианы махыг нэмээд дараа нь амтлагчаа нэмнэ.
- Хамгаалах, 6-аас 7 цагийн зайтай хоол хийх, эсвэл тахианы мах маш зөөлөн, жижиг болтол хутгана.
- Тахианы махыг хэрчиж, гамбургер гурилан талх, эсвэл гулгамтгай талхыг бөглөхөд ашиглана уу. Хөлдүү, шарсан төмс, эсвэл шатаасан шошны хамт үйлчил.
Мөн үзнэ үү
- Топ 18 тахианы гуяны жор
Та мөн адил дуртай
- Энгийн удаан тогооч Тахианы махны шарсан
- Бүх өдрийн Crockpot Chicken
- Удаан агшаагч Тахианы гуя, Тех-Мексикийн хэв маяг
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1782 |
| Нийт өөх | 100 гр |
| Ханасан өөх тос | 27 гр |
| Unsaturated Өөх | 42 гр |
| Холестерол | 558 мг |
| Натри | 1,263 мг |
| Нүүрс ус | 31 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 177 гр |