Эдгээр амархан өндөгний хальс нь цөцгийн тос, цөцгийн тос, бяслаг бүхий бие даасан таваг дээр шатдаг.
Өндөг нь нэг хүнд 2 өндөг өгдөг. Хэрэв та хүсвэл гахайн мах, хиам, эсвэл хиамны мах нэмээд, шинэ зүсмэл улаан лооль, жимс жимсгэнэ өгнө. Тэд шатаасан буурцагны таваг дээр маш сайн байдаг!
Мөн үзнэ үү
Гэр бүлийн хэв маяг Bacon болон Egg жигнэх
Манай шилдэг өглөөний өндөгний жор
Юу хэрэгтэй байна
- 4 цайны халбага тос хайлуулсан
- 8 өндөг
- 8 халбага хүнд тос
- Давстай амт
- Хар чинжүү (шинэхэн газар) амсах болно
- 1/4 аяга cheddar бяслаг (хэрчиж байгаа)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F (180C / Gas 4) -ийг халаана.
- Дөрвөн бие даасан жигнэмэг эсвэл ramekins тус бүрт хайлсан цөцгийн тос 1 халбага хийнэ. Хоолны ёроолд болон тал тал дээр цөцгийн тосыг хийнэ.
- Хоол бүрт 2 өндөг хуваана. Таваг бүрт хүнд тосыг 2 халбага нэмээд дараа нь давс, чинжүүтэй цацна.
- Халууны зууханд 10-15 минутын турш жигнэх; Хоол бэлтгэхийн өмнө 1 минут хэрчиж буй бяслагийг өндөг бүрт нэг минут эсвэл хоёр удаа цацна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 358 |
| Нийт өөх | 30 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 476 мг |
| Натри | 342 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 18 гр |