Энэ нь сайн чанарын хавч, сүү, ууршдаг сүү, тосоор хийсэн хялбар наймалж шөл юм. Шар буурцаг болон зарим хуурай шөл нь шөлний нэмэлт амтыг нэмдэг.
Хясаан жигнэмэг эсвэл давстай шөлтэйгээр энэ шөлийг үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга крабмеатыг салгаж авна
- 2 аяга сүү
- 2 аяга хагас буюу ууршсан сүү
- 3 хоолны халбагын тос
- 2 ширхэг нимбэгний хальс
- 1/4 халбага шорвог, эсвэл амсах болно
- давс, чинжүү
- 2 хоолны халбагын хуурай серри
- 3 халбага, 4 халбага хүйтэн ус холино
Үүнийг хэрхэн хийх
Сэрри болон буталсан жигнэмэгээс бусад бүх найрлагыг удаан агшаагчинд хийнэ. найрлагатай хольж хутгана. 3 долоо хоногоос 5 цагийн зайтай газар тавина. Үйлчлэхийн өмнө sherry-д хутгана.
Дараа нь царцдасын хольц нэмээд 10-15 минутын турш хооллоорой.
6-8 ширхэг хоол хийдэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ шөл нь цаг хугацаа өнгөртөл 30 минутын өмнө бэлтгэсэн сам хорхойг нэмнэ.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 193 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 50 мг |
| Натри | 231 мг |
| Нүүрс ус | 13 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 10 г |