Майонезаас дуртай хүмүүс нь өөрийн дуртай салат найрлага, хүнсний ногоог төгс магтаалын найрлагатай өтгөн кунжутын салат хувцаслахад зориулсан энэ жорыг эдэлнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага цагаан цуу
- 1 халбага ургамлын тос
- 1 халбага сахар
- 1 халбага цуу
- 1 халбага сонгино (сараалжтай)
- 2 халбага цагаан кунжутын үрийг (газар)
- 1-ээс 2 teaspoons майонезаас (таны хүссэн хэмжээг тохируулах)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нь цагаан будааны цуу, тос, элсэн чихэр, шар буурцагны суманд холино.
- Сармагдалсан сонгино, газрын кунжутын үрийг нэмнэ.
- Майонезид дуртай бол нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 104 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 1 мг |
| Натри | 181 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |