Мөөгний шөлийн энэхүү тос нь шинэхэн хэрчсэн мөөг, bouillon болон амтлагчийн хослол юм. Мөөгийг 20 минутын хугацаанд шөлөөр хутгана. Дараа нь сүүний тос эсвэл сүүтэй хамт нэмнэ.
Нэмэлт мөөгний амттай бол буцалж буй усанд хэдэн мөөгийг нэвт норгоод шинэхэн мөөгний хамт нэмнэ.
Зарим нэмэлт зөвлөмжийн талаар уншигчдын тайлбарыг хараарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унц мөөг (нимгэн зүсэгдсэн)
- 2 аяга ус буцлах
- 3 тахианы bouillon куб (буюу түүнтэй адил суурь, талст)
- 2 халбага сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 1/4 аяга цөцгийн тос
- 4 халбага
- бүх төрлийн гурил
- 3 аяга бүх сүү (эсвэл
- хагас хагас )
- амт нь давс
- амт нь хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд мөөг, буцалсан ус, тахианы мах, сонгино зэргийг хослуулан хэрэглэнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛ: 20 минут байлгана.
- Өөр нэг саванд цөцгийн тос хайлуулна; Гурилаар холино. Аажмаар сүү нэмнэ. тогооч, байнга хутгах, өтгөрнө хүртэл.
- Давс, чинжүүтэй хамт амттай мөөгний хольц, улирлын амтлагч нэмнэ.
- Хэрвээ шаардлагатай бол шөлний зарим буюу бүх хольцыг холино. Дэлгэрэнгүйг: Холигчдоос хэрхэн яаж ариутгах вэ?
6 орчим аяга хийдэг.
Уншигчийн сэтгэгдэл
- "Гаднах хүйтэн байна, энэ бол гайхалтай шөл, гэртээ байгаа хуучин өдрүүдээ, шөл, жигнэмэг, надад хайртай шүү!" Гео
- "Бид энэ шөл үнэхээр хайртай ... өөд өөдөөсөө баялаг, амттай, чанасан тахиа нэмсэн, гайхалтай байсан" гэжээ. Чаф
- "Энэ бол маш хялбархан, дараагийн удаа, би маш том мөөгний хайрлагчийн хувьд, би бүхэл бүтэн товчны мөөгийг нэмж өгнө. TR
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 301 |
| Нийт өөх | 23 гр |
| Ханасан өөх тос | 14 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 63 мг |
| Натри | 991 мг |
| Нүүрс ус | 19 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 7 гр |