Эдгээр улс орны хэв маягийн хавирга нь хавцал, жижиглэсэн сонгино, жижиглэсэн алимтай давхацдаг. Хоол нь шар айраг нэмэхэд төгс төгөлдөрт хүртэл удаан чанаж болгосон. Энэ жороор хөнгөн эсвэл исгэлэн бор элсэн чихэр хэрэглэ.
Жорыг мөрөн дээр нь эсвэл хэвлийд хийж болно.
Мөн үзнэ үү
- Apple Cider нь Зуух Braised Country Style Гахайн хавирга
- Мөөгтэй Boneless Crock Pot Улстай адил гахайн хавирга
Юу хэрэгтэй байна
- 1 уут (1 фунт) даршилсан байцаа (угаалга хийсэн)
- 1 сонгино
- 1 улаан арьстай алим (хэрчээгүй, жижиглэсэн)
- 2- 3 кг гахайн хавирга (улс орны хэв маяг)
- 1 аяга шар айраг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Аяны пийшин буюу Crock Pot-ийн ёроолд түрхэж тавь. Сорсон сонгино, жижиглэсэн алим нэмнэ. Холихын тулд холих.
- Сонгино, алимны давхарга дээр улс орны хэв маягийн хавирга.
- Бүх юмыг шар айраг хийнэ.
- Хамгаалж, 7-оос 9 цагийн турш бага багаар хоолло.
Өөрчлөлт
- Даршилсан бор элсэн чихэр, ойролцоогоор 1/4 аягыг чихэрлэг амттай амттай болгох хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 128 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 19 мг |
| Натри | 517 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 6 гр |