Энэ удаан агшаагч цацагт хяруул, цагаан будааны Casserole нь үлдсэн цацагт хяруулыг ашиглах сайхан арга бөгөөд бэлтгэх, хоол хийхэд хялбар байдаг. Зүгээр л үлдсэн цацагт хяруулыг цагаан будаа, өтгөрүүлсэн шөл, ус, шөл, удаан тогооч хүртэл төгс болгох хэрэгтэй. Хоол хийхээс өмнө хүнсний ногоо 20-30 минут орчим нэмнэ.
Хүнсний ногоог нэмэх үед холимог бяслагыг хольж хутгаж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 лааз (10 3/4 унц) мөөгний шөлийг хурааж авдаг
- 3 аяга ус
- 2 аяга урт тариа цагаан будаа (шинэ)
- 1 аяга селери (нимгэн зүслэг)
- 2-оос 3 аяга чанасан цацагт хяруул
- 1 халбага шувууны амтлагч
- 1 халбага хатаасан сонгино (татсан)
- 2 аяга холимог ногоо (эсвэл вандуй, лууван)
- Хичээл: хэрчиж бяслаг (cheddar, cheddar-jack, or havarti)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хийн агшаагчид шөл, усыг холь. Сайн холино.
- Хөлдөөсөн будаа, селөдерей, diced цацагт хяруул, шувууны амтлагч, хатаасан татсан сонгино дээр хутгаж ав.
- Хамгаалж, 2 1/2 цагаар 3 цаг орчим, эсвэл 5 цаг орчим бага ид.
- Хоолоо хийхээс 20-30 минутын өмнө цагаан будааг тендер гэж нэрлэдэг. Хэрвээ хэтэрхий урт болгосон бол хүйтэн усаар хундаган дахь ногоо тариална. Хүнсний ногоо, будаа, цацагт хяруулын хольцыг нэмнэ. Хэрвээ хүсвэл зарим жижиг хэрчсэн бяслагтай. Cheddar, cheddar-jack, эсвэл havarti бяслаг ашиглана уу. 20-30 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол хийх.
Илүү олон Турк жор
- Cranberry Sauce болон Stuffing бүхий туранхай тогооч Туркийн Cutlets
- Хурдан күүкер арал Туркийн хөлтэй
- Туркийн паста кассерол Asparagus болон Cheddar бяслагтай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 883 |
| Нийт өөх | 24 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 8 гр |
| Холестерол | 301 мг |
| Натри | 798 мг |
| Нүүрс ус | 62 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 99 г |