Энэхүү амтат төмсний Casserole нь удаан агшаагчтай удаан хугацааны туршид сонгодог шоколадтай бор сахар, самартай самартай болгосон. Хэрвээ танд хоёр зуух байхгүй бол энэ нь амтат төмсний Casserole-ийг хийх хамгийн сайн арга юм. Үнэндээ энэ нь бүр ч илүү дээр байж болох юм!
Лаазалсан амтат төмс хэрэглэх нь савыг маш хурдан, хялбар болгоход хялбар болгодог бөгөөд удаан агшаагч сэвшээ салхинд хийдэг. Лаазалсан нухашаас лаазалсан амтат төмс нь сиропоор савлагддаг. Хэрэв та амтат төмсний нухашыг хэрэглэвэл зодуулсан өндөг нэмнэ. Шаардлагатай бол хүрэн, элсэн чихэр нэмнэ . Та мөн шинэ нухаш амтат төмс хэрэглэж болно. Бүгдээрээ амтат төмс буцалгах, хатаах заавар, зааврыг үзээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 (15-унци) лааз чихэрлэг төмс (хатсан ба нухсан)
- 4 халбага тос (хайлсан)
- 2 хоолны халбаган элсэн чихэр
- 2 халбага бор сахар (савласан, цайвар эсвэл хар)
- 1 халбага жүржийн шүүс
- 2 өндөг (зодуулсан)
- 1/2 аяга сүү
- Шилдэг:
- 1/2 аяга жижиглэсэн pecans
- 1/2 аяга бор сахар (савласан, цайвар эсвэл хар)
- 2 халбага гурил
- 2 хоолны халбагын тос (хайлсан)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хийн агшаагчийн тавагны орцыг бага зэрэг цөцгийн тосоор хийнэ.
- Том саванд нухсан чихэрлэг төмс, хайлсан цөцгийн 1/4 аяга, 2 хоолны халбаган элсэн чихэр, 2 том халбагатай сахар бор сахар зэргийг нэгтгэнэ. Улбар шар шүүс, өндөг, сүүгээр нь Beat хийнэ. Өндөгний агшаагч руу шилжүүлээрэй.
- Жижиг аягатай жижиглэсэн pecans, бор элсэн чихэр, гурил, 1/2 аяга, хайлсан цөцгийн 2 хоолны халбагыг нэгтгэнэ. Холимог чихэрлэг төмсний орой дээр жигд тархсан. 3-аас 4 цагийн турш тогоонд хийж, өндөр чанаж хооллоорой.
- Нь удаан пийшин нь халуун төмсний Casserole халуун үйлчилж эсвэл үйлчлэх аяга руу төмс халбагаар халбага.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Утаа агшаагчийн ая тухтай байдлыг хангах нь бойжигчдыг хялбархан хоол хийхээс гадна хоол хийхэд хялбар байдаг. Өндөг тогоонд үдэшлэгт аваачиж тэндээ хүрэхэд нь залга.
- Шанцайны 1/2 халбага, амтлагчийн амт нь самрын шоо дөрвөлжинг нэмнэ.
- Оройн хоолны том үдэш эсвэл үдэшлэгт оруул.
- Шинэхэн бүхэл чихэрлэг төмс бүхий Casserole-ыг 3, 4-өөс доош углана. Салат эсвэл хурц хутгаар чихэрлэг төмс угаасан. Тэдгээр саванд хийж, усаар бүрхэнэ. Өндөр дулаан дээр буцалгана. Дулааныг дунд зэргийн багасгаж, хайруулын тавган дээр тавь. 20-30 минутын турш төмс буцалгах буюу маш тендер хүртэл үргэлжлүүлэн буцалгана. Арьсаа аваад, аяганд чихэрлэг төмс тавьж, гараар зуурах эсвэл цахилгаан холигчоор зоддог. Та мөн хүнсний процессор дээр тэднийг нухаш хийж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 510 |
| Нийт өөх | 24 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 106 мг |
| Натри | 348 мг |
| Нүүрс ус | 69 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 9 гр |