Brown Sugar Candied Sweet Potatoes

Эдгээр амтат төмс нь иштэй чихэр, цөцгийн амтлагчтай болгосон.

Хатаасан амтат төмс нь хүнд чихэрлэг төмсний Casserole-ийн харьцангуй хөнгөн хувилбар юм. Амтат төмстэй сироп руу зарим нэг сам хорхойг норгох амтат төмстэй жаахан шанцай нэмнэ үү.

Амтат төмс нь зөвхөн тендерт баригдсан бөгөөд дараа нь бор сахартай сиропоор сайтар өнгөлөг хүртэл түрхэнэ.

Юу хэрэгтэй байна

• 4 тендер амтат төмс, зөвхөн тендер зарласан боловч дор (доороос үзнэ үү)
• калийн давс
• 3/4 аяга цайвар бор элсэн чихэр, хатуу савласан
• 1/3 аяга ус
• 2 халбага цөцгийн тос

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Хөлдөөсөн чихэрлэг төмс (доороос үзнэ үү) сэрүүцүүлэхэд хангалттай сэрүүн байлгана. Хөргөх процессыг түргэсгэхийн тулд хүйтэн усаар дүүргэж болно.
2. Хөргөсөн чихэрлэг төмс нь хальсыг нь хувааж, хэсэг болгон хувааж, давстай хөнгөнөөр цацна.
3. Их хэмжээний иштэй бор элсэн чихэр, ус, цөцгийн тос холино. Бүрэн буцалгана.
4. Сироп дээр төмс хувааж, дулааныг нь багасгана. Заримдаа 15 минутын турш эсвэл амтат төмс сайн бүрхүүлтэй, амттай болтол нь амтат төмстэй бага зэргийн дулаанаар жигнэнэ.

Хэрхэн Sweet Төмс Күүк

• Бичил долгион: Төмсийг чихэрлэг төмсөрлөж, хэд хэдэн газарт нь цоолж булдаг. Тэдгээрийг богино долгионы найдвартай хавтан, богино долгионы зууханд 100% -ийн хүчээр 4 минутын турш байрлуулж, зөвхөн сэрээтэй тендер хүртэл тавина. Хүйтэн усанд хийж тавина.
• Саваа: Том саванд угаасан төмсгүй төмс хийж, усаар бүрхэнэ . ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХЭЛЭЛЦҮҮЛГ Сүү амттай төмс нь арай зөөлөн тендер боловч 20 минутын турш хатуу байлгана. Хоолыг нь зогсоохын тулд хүйтэн усаар хучиж ав. Төмс нь зохицуулахад хангалттай сэрүүн байх үед ширээг нь гулсуулна уу.

Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд

• Усыг алимны шүүс, жүржийн шүүс, хан боргоцой шүүс эсвэл алимны алимны оронд уусгана.
• 1 аяга чихэрлэг төмстэй сироп руу хайрсан самартай паканыг нэмнэ.
• Гүнсэн шанцай, эсвэл цөөн хэдэн шанцай модыг буцалж буй сиропд 1 халбага нэмнэ.

Та ч бас адилхан

• Apple-ийн Cider Glaze Recipe нь зөгийн бал, амтат төмс
• Амтат төмс Gratin жор
• Браун зөгийн бал Pecan Sauce Recipe нь Sweet төмс Ravioli
• Pecans Recipe нь Creamy Sweet Potato Risotto
• Бүх талх нарийн боовны сайхан төмсний жор

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	253
Нийт өөх	6 гр
Ханасан өөх тос	4 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	15 мг
Натри	107 мг
Нүүрс ус	51 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)