Энэ жороор хийсэн пицца тахианы маханд зориулсан энгийн жороор та амт, бүтэцтэй хослолыг хайрлах болно. Хэдийгээр энэ нь хоол ундыг зөөж байгаа ч 4-5 цаг хоолоор хооллодог тул үдээс хойш эхлээд 6:00 цагт оройн хоол идэж болно.
Та энэ жорыг хүссэн бол boneless, арьсгүй тахианы гуянд хийж чадна, эсвэл гахайн дарсан махыг ашиглана. Хоол хийх хугацааг 6-8 цаг хүртэл сунгана. Хүнсний аюулгүй байдлыг хангахын тулд хамгийн багадаа 160 F хүртэл тахианы махыг хоолоор хооллоорой.
Энэ жаахан халуун ногоотой жорыг зарим халуун чанасан гоймон, цагаан будаатай хамт бүх гайхамшигтай амтат жүржийг үйлчил. Ялангуяа энэ жор шиг пицца шиг амттай байдаг. Зарим нь чанаж болгосон лууван, ногоон салат, зарим сармисын шарсан талхыг санал болгох.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 boneless, арьсгүй тахианы хөх
- 1/2 халбага давс
- 1/8 халбага чинжүү
- 1 халбага хатаасан Италийн амтлагч
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- 3 хумс сармис, татсан
- 2 хонхны чинжүү, 1 инчээр хуваасан
- 2 аяга гоймон, пицца уух
- 2 унци нь хэрчсэн персонони
- 1 аяга пицца бяслаг хэрчиж байна
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тахианы махыг давс, чинжүү, Итали амтлагчаар 4-5-р квартет тавина.
- Сонгино, сармис, хонхны чинжүүтэй тахианы махыг дээшлүүлж, гоймон, пиццаны шөлийг бүхэлд нь хийнэ. Peppersoni бүхий шилдэг бүх зүйл.
- Тагийг нь таглаад 4 минут 6 цагаар тахианы махыг бүрэн гүйцэт болтол нь тавина.
- Бүхнийг удаан агшаагчийг сайтар холино. Хэрвээ та хүсвэл тахианы махыг нь аваад сэгсэрч болно. Дараа нь бяслагаар дээд талыг нь цацаж, бяслаг хайлуулахын тулд 5 минут байлгана.
- Халуун чанасан гоймон, будаагаар үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1427 |
| Нийт өөх | 76 гр |
| Ханасан өөх тос | 23 гр |
| Unsaturated Өөх | 29 гр |
| Холестерол | 434 мг |
| Натри | 496 мг |
| Нүүрс ус | 37 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 141 гр |