Гибой Шимонигийн бичсэнээр "хадам эгч маань зургаан хүүхэдтэйгээ, зуучлагч болохын тулд хоол хийх цаг байхгүй, харин түүний салад, туна салаттай холбоотой хөрш зэргэлдээ оршдог бөгөөд хөргөгч нь байнга Эдгээр салатуудтай болохоор хүүхдүүд нь өөрсдийгөө сэндвичээр хялбархан хийж чаддаг бөгөөд түүний өндөгний салоны жорыг дахин дахин заримдаа энгийн зүйл хамгийн сайн гэдгийг нотолж байна. Шимони өндөгний салатыг шанцайны ургамал дээр идэж, эсвэл дуртай талх, уутныхаа сэндвичний загварыг идэхийг санал болгож байна.
Miri's Recipe Testing Тэмдэглэл ба зөвлөмжүүд:
- Шимонигийн эгч нь өндөгний салат дахь гайхамшигт гайхамшигт өндөгний майонезийг илүүд үздэг боловч дуртай брэндийг (энгийн эсвэл хөнгөн) ашиглах эрхтэй.
- Dijon гич нь энэ жороор шар гичийн амттай сонголтыг хийдэг.
- Амралтын фен биш үү? Оронд нь жижиглэсэн шар буурцаг гэх мэт шинэ ургамал үзээрэй.
Хоол хийх: Загас агнуур хийх (сэрүүн, мөс боох, аюулгүй хоол хүнс хэрэглэх дасгалыг хий.) Pita, baguette, tortilla wraps буюу бусад дуртай талх, шанцайны ургамал, хэрчсэн улаан лооль, өндөгний салат DIY сэндвич. Экоказо, Palm, Palm, Edamame & Za'atar Salad гэх мэт нэмэлт найрлагатай савны хамт саван, наранд хатаасан улаан лооль, пиццаны хамт Ромайн Салад . Мөсөн цай, зарим нэг Mint Chocolate Chip Brownies амттангаар хийгээд, явахад тохиромжтой!
Miri Rotkovitz шинэчлэгдсэн
Юу хэрэгтэй байна
- 8 том өндөг
- 6-8 халбага майонезаас
- 1-ээс 2 teaspoons шар гич
- 1-ээс 2 teaspoons сайхан даршилсан амттан
- Давс, далайн давс, амтат чинжүү шинэхэн газар байна
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Өндөгийг нэг давхаргад барихад хангалттай том сав эсвэл тогоонд байрлуул. Өрөөний температурыг 1 инчээр таглана. Шаазан савыг сайтар таглаад дунд зэргийн халуунд бүрэн буцалгана. 2 минут буцалгана. Дулааныг унтрааж, өндөгийг таглаад 20-25 минутын турш байлга.
2. Цөцгийн халбагаар ашиглан хатуу чанасан өндөгийг коланд руу буцалгана. Өндөгний хүйтэн усыг давтана.
(Хэрэв та мөсөн шоотой бол заримыг нь өндөгний дээр байрлуул.) Хэрэв өндөг түргэн хөрсийг хөргөхөд хүйтэн ус эсвэл мөс хэрэглэхгүй бол өндөг хальслахад хэцүү болно. Өндөгийг хальслаарай.
3. Өндөгийг хутган том холих аяга руу шилжүүлнэ. Майонезаас 6 халбага, гич 1 халбага, амтат чинжүү 1 халбага, давс, чинжүү нэмнэ. Сайн холино, амт, нэмэлт майонез, гич ба / эсвэл хүсвэл амттай холино. Улирал нь давс ба / эсвэл чинжүүтэй хамт амттай болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 170 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 157 мг |
| Натри | 223 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 5 гр |