Vegan Lemon Vinaigrette Salad Dressing Recipe

Энэхүү хувцаслалтын найрлага нь энгийн бөгөөд сармис, шинэхэн сармис, яншуй, нимбэгний шүүс, Дижоны гич, арвайн тос зэрэг суурьтай хийсэн. Энгийн нимбэг, сармисны vinaigrette-тай юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Броколи, эсвэл калор зэрэг шинэ уурын ногоогоо өмсөөд үзээрэй, ямар ч гоймонтой салат, эсвэл шар буурцагны салатанд хэрэглэж, түүнийг шарсан төмсний дээжинд marinade болгон ашиглах, эсвэл энгийн төмстэй төмс, зууханд шарж шинэ темс Та хоол хийхэд хурдан, хялбар зүйлийг хүсч байна.

Энэхүү энгийн нимбэгний хувцаслах жор нь цагаан хоолтон, веган , цацагт хяруулгүй, хүйтэн дарагдсан тос , шинэхэн нимбэгний шүүс хэрэглэдэг бол энэ нь түүхий веган хүнсэнд хэрэглэхэд тохирсон байх ёстой. Гэхдээ түүхий хүнс маш хатуу байдаг бол Дион гичийг бага зэрэг бэлтгэсэн байх болно (хэрвээ чи итгэлгүй байвал та үргэлж үүнийг орхиж болно).

Хоолны жор:

• Бяцхан аяга, самнахын оронд та бүхэн бүгдийг нь дарсны саванд хийж, таглаад бүрэн дүүргэсний дараа бүгдийг нь сэгсэрнэ.
• Ямар нэг жаахан амттай зүйл хүсч байна уу? Нь зөгийн бал эсвэл зөгийн баланд хоёр халбага ууна . Энэ нь бусад амтыг сайнаар нөхөж чаддаг. Тахиа, шинэхэн ургамал зөгийн бал гичийн хувцас шиг

Юу хэрэгтэй байна

• 1 сармис сармис (татсан)
• 1 халбага Dijon гич
• 2 халбага чидун тос
• 1/4 аяга нимбэгний шүүс
• 1/2 халбага лаврын (нилээд жижиглэсэн)
• 2 халбага яншуй (нилээд жижиглэсэн)
• Нэмэлт: давс, чинжүү зэргийг амттай болгох

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Жижиг аягатай, татсан сармис, Дион гич, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс зэргийг нэгтгэн, хамтдаа бүхэлдээ хутгаж, салаа эсвэл жижиг хутгуурыг нэгтгэж, чидун жимсний тос салгаж болохгүй. Энэ нь таны бодож байгаагаас нэг юм уу хоёр дахин урт хугацаа шаардах болно.
2. Дараа нь нилээд жижиглэсэн шинэхэн лаврын болон шинэхэн яншуйд хутгана.
3. Эцэст нь, хувцаслахаа мэдэрч, давс, чинжүүг жаахан нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл хутгана уу эсвэл холихын тулд хольж хутга.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	118
Нийт өөх	7 гр
Ханасан өөх тос	1 гр
Unsaturated Өөх	5 гр
Холестерол	0 мг
Натри	62 мг
Нүүрс ус	13 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	3 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)