Шинэ халуун ногоотой навчны навч нь жүржийн үнэртэй үнэр болон үнэрийг өгнө. Энэ цай нь ургамалаар хийгдсэн учраас энэ нь техникийн хувьд ургамлын цай эсвэл tisane гэж тооцогддог.
Тээрэмдсэн эсвэл ургамлын цай нь кофейнгүй байх нь илүү ашигтай байдаг. Та энэ жороор гаа (гаа, spearmint эсвэл доор жагсаасан бусад сортын нэгийг өөр өөрөөр) өөрчилж болно. Энэ нь халуун, эсвэл мөстэй, үйлчилдэг, эсвэл чихэрлэг биш, нимбэгний хамт эсвэл үйлчил.
Хэрэв та гаа цайнд дуртай бол кафеиныг өгдөггүй, энэ нь Мароккогийн гаа цайны жорыг ногоон цай (каффейнтэй хамт) хийсэн бөгөөд гаа навч нь зүгээр л тасалбар байж болно. Зуны мандахын тулд эдгээр мөстэй цайны жор нэгийг авч үзье.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга ус (шүүсэн)
- 15 гаа навч (шинэхэн, халуун ногоо, жүрж)
- Нэмэлт: 2 teaspoons элсэн чихэр, эсвэл зөгийн бал (нэг аяга нь 1 халбага эхлүүлж хүссэн хүсч илүү нэмэх)
- Сонголт: мөс
- Нэмэлт: нимбэгний зүсмэлүүд
- Нэмэлт: нимбэгний шүүс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Усаар явахад буцалгана.
- Дулаанаас халиад, гаа навч нэмнэ.
- Хүссэн хүчнээс шалтгаалан 3-5 минутын турш хурдлаарай.
- Нэмэлт амтатыг нэмээрэй.
- Хэрэв мөстэй бол мөсийг нь өндөр шилээр дүүргээд, цайгаараа хийнэ. Хэрвээ халуун үйлчилбэл цай уухыг хийнэ.
- Нэмэлт нимбэгний зүсмэл болон / эсвэл нимбэгний шүүсээр чимдэг.
Mint сортууд
Үнэндээ хэдэн зуун гаа, тэд бүгд гаа ургамлын цайнд сайн нэр дэвшигч юм.
Энэ бол гайхамшигтай цайг үүсгэдэг зарим харанхуй сортуудын жагсаалт юм.
- Pineapple гаа
- Apple гаа (Нойтон гаа)
- Ginger Mint
- Улаан Raripila гаа
- Catmint
- Шоколад гаа
- Улбар шар гаа
- Лаванда цэцгийн гаа
- Грэйпфрутын гаа
- Calamint
- Licorice Mint
- Basil гаа
- Gum шүд гаа
- Watermint
- Чулуу буюу хээрийн гаа
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 4 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 14 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |