Fettuccine нь Сальмонын хувьд энэ энгийн жор нь компанид хангалттай сайн бөгөөд өдөр бүр хийхэд хялбар байдаг. Ягаан, улаан хулдны аль нь ч сайн ажиллана. Хэрэв та зочдодоо сэтгэл хангалуун байлгахыг хүсч байвал улаан сонгоно уу. Та үүнийг сүүний бяслаг дүүргэгчээр үлдээж болно. зүгээр л хэсэг хэсгүүдэд хуваадаг. Өө, тэгээд үүнийг спагетти, хэл яриагаар хийж чадна. Би сүүлчийн удаа хийсэн.
Та энэ жороор үйлчлэх хэрэгтэй лийрээр гулгах ногоон салат нь гар хийцийн хувцаслалт, шиврээ бороотой, зарим нь сараалжтай сармис талх юм. Цагаан дарс, эсвэл мөстэй цай зэрэг нь төгс төгөлдөр аялгуу юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- 1 халбага чидун тос
- 1 (10 унцитай) чингэлэг нь дөрвөн бяслаг, Alfredo Sauce буюу 1 унци (16 унци) савтай Alfredo соустай
- 1/2 аяга сүү
- 1/2 халбага хатаасан лаврын навч
- 1 (14 унц) хулдаж, хатсан, арьс, яс хусдаг, эсвэл 3 хулдасан филетэй болгосон
- 2 аяга хөлдөөсөн хүүхэд вандуй, эсвэл 1 (16 унци болно) хүүхэд вандуй, хатсан
- 1 фунтуccайн гоймон
- 1/2 аяга Parmesan бяслагтай
Үүнийг хэрхэн хийх
Давсалсан усыг буцлахад том савыг авчир.
Хүнд иштэй тохиолдолд сонгино, тунгалаг хүртэл чидун жимсний тос сонгино, ойролцоогоор 4 минутын турш байнга хутгах хэрэгтэй. Сонгино бор болохгүй.
Алфредо сум болон сүү нэмнэ. тогооч, гөлгөр, өтгөрч, аяганд хүрэх хүртэл хутгана. Хатаасан лаврын, хулд, вандуйд хутгаж.
Салмон, вандуй нь халах хүртэл маш халуун, зөвхөн хааяа хольж хутгахдаа бага зэргийн дулааныг холь.
Багцын зааврын дагуу al dente хүртэл гоймонтой байгаарай. Холимог гоймоныг хулдаастай хольж, холихын тулд хавчаарыг зөөлөн аяганд хийнэ. Parmesan бяслагны дээд дээр нэн даруй үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 561 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 57 мг |
| Натри | 407 мг |
| Нүүрс ус | 72 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 33 гр |