Энэ өвслөг болон Дэноны нойтон рубль нь тогооч байхад ерөнхий хавирга дээр амттай царцдас үүсгэдэг. Энэ рубль нь жигнэх, шарах, бутлах, эсвэл шарсан утаатай эсэх нь төгс байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/3 аяга / 80 мл гич (Dijon)
- 2 хумс сармис (татсан)
- 2 халбага / 30 мл oregano (цэвэр, нилээд жижиглэсэн)
- 1 халбага / 15 мл marjoram (цэвэр, жижиглэсэн)
- 2 teaspoons / 10 мл thyme (шинэ)
- 1 халбага / 5 мл розмарин (шинэ, жижиглэсэн)
- Сонголт: 1 халбага / 15 мл гич (чулуун газар)
- 1 халбага / 15 мл давс (хэрвээ том хэмжээтэй бол илүү ихээр хэрэглэнэ)
- 1 халбага / 5 мл сонгины нунтаг
- 1 халбага / 5 мл хар чинжүү (том ширхэгтэй газар)
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх найрлагыг жижиг саванд хийж холино. Ерөнхийдөө хавирганы шараасан жигнэмэгийг норгоод, чиглүүлсний дагуу хооллоорой. Та энэ хольц бэлтгэж, таглаад 15-20 минутын турш хэрэглэж болно. Энэ нь амтыг зөв холих боломжийг олгодог. Бэлтгэсний дараа хөргөгчинд агааргүй контейны контейнерийг гурван өдрийн турш хадгална. Хэрвээ та маш том шараасан хоол хийж байгаа бол давхар жортой, өөрөөр хэлбэл, энэ хэмжээ нь ясны хавирганы дөрвөн ястай сайн ажилладаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 20 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 526 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |