Herbal Vinaigrette Recipe
Энэхүү ургамлын гаралтай жорны жор нь үндсэн винигретий томъёоны өөр хялбар хувилбар юм. Энэ нь ганди , marjoram, basil, chives эсвэл tarragon зэрэг хэд хэдэн хатаасан ургамлын аль нэгээр бэлтгэгдэж болно. Эсвэл, Herbs de Provence ½ tsp-ийг хэрэглээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга Салат газрын тос (тайлбарыг үзнэ үү)
- 1/4 аяга Цагаан дарс цагаан цуу
- 1 халбага Dijon гич
- 2 халбага яншуй (жижиглэсэн)
- 1/2 халбага Хатаасан ургамал (ганди, маржорам, лаврын, chives, tarragon)
- давирхай (амт нь)
- цагаан чинжүү (амт нь)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шилэн эсвэл зэвэрдэггүй ган саванд гич ба цууг нэгтгэж, тэдгээрийг нэг дор түрхэнэ.
- Гичийн цуугийн холимог тос, ургамлын тос, амтлагчийг хамт хутгаад 10 секунд буюу холино.
- Шилэн аяганд хийж 30 минут байлгана. Үйлчлүүлэхээсээ өмнө сайтар боож өмс.
Тайлбар: "ургамлын тос" эсвэл "салат тос" гэсэн шошготой тос нь энэ жороор сайн хэрэглэгддэг.
Та мөн гянт болд, канола, шар буурцгийн тос зэрэг хөнгөн, төвийг сахисан амттай тосыг ашиглаж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 187 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 43 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |