Гич Vinaigrette Recipe
Энэхүү гичийн жорны жор нь үндсэн vinaigrette томъёоны хамгийн энгийн хувилбар бөгөөд амтат салат нь өөрийн баруун талд ордог.
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга салат тос (тайлбарыг үзнэ үү)
- 1/4 аяга цагаан дарс цагаан цуу
- 1 халбага гичийн гич
- Амт нь амттай давс
- Цагаан чинжүү амт (эсвэл шинээр газрын хар чинжүү)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шилэн эсвэл зэвэрдэггүй ган саванд гич ба цууг нэгтгэж, тэдгээрийг нэг дор түрхэнэ.
- Гоймонгийн цуугийн холимог тос болон амтлагчийг хамт хутгаад хийж 10 секундын турш холино.
- Шилэн аяганд хийж 30 минут байлгана. Үйлчлүүлэхээсээ өмнө сайтар боож өмс.
Тайлбар: "ургамлын тос" эсвэл "салат тос" гэсэн шошготой тос нь энэ жороор сайн хэрэглэгддэг.
Та мөн гянт болд, канола, шар буурцгийн тос зэрэг хөнгөн, төвийг сахисан амттай тосыг ашиглаж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 186 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 59 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |