Лабнег тараг тарьдаг бөгөөд бяслаг шиг тууштай байдаг. Энэ нь исгэлэн эсвэл бяслагны сайн сонголтыг хийдэг. Талх, баг, шинэхэн боодол дээр тараа. Энэ нь Ойрхи Дорнодын өглөөний цайнд ихээхэн түгээмэл байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 аяга
- тараг (энгийн)
- 1 халбага давс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн аяганд тараг, давс нийлүүлнэ.
- Их хэмжээний бяслагны дунд хэсэгт холимог байрлуулна. Хамтдаа cheesecloth-ийн талыг авч, уут хийх. Туузан эсвэл зангиатай тэнцэх "хүүдий" гэж боолт хийнэ.
- 12-24 цагийн турш хөргөгчинд шар айраг барьж доор нь аяга тавина. Та уутыг хөргөгчний тавиур дээр зангиад, доор нь тавиур дээр аяга тавина уу.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) |
|---|
| Калори | 155 |
| Нийт өөх | 8 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 32 мг |
| Натри | 113 мг |
| Нүүрс ус | 13 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 9 гр |
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний үр дүн өөр өөр байж болно.)