Өөрийн холилдох нь мөнгө хэмнэх, гэр бүлийн эрүүл хооллолтыг хооллох, хоолны дэглэмийг амтлах гэх мэт юм. Энэ жор нь өөр зүйл биш юм. Энэ нь маш энгийн, давсгүй амтлагч холилдохоос хамаагүй бага үнэтэй бөгөөд таны амтанд тохируулан өөрчилж болно.
Давс амтлагч холилдохгүй байх нь натри хэрэглэж буй хүмүүсийг ажиглахад гайхалтай зүйл биш юм. Энэ хольцыг ямар ч махан дээр шарах эсвэл шарахаас өмнө сайтар угааж, хүнсний ногоо, кассерол дээр хэрэглээрэй. Та мөн миний давстай холимог жорыг туршиж үзээрэй; натри агуулагддаг боловч кетер эсвэл ширхгийн давс хэрэглэхээс хамаагүй бага.
Та энэ жороор ургамал, амтлагчийг янз бүрийн байдлаар өөрчилж болно. Ганга навчийг (эсвэл гадна) оронд нь лаврын эсвэл органano ашиглана. Хоолойгоор тамхи татдаг уу эсвэл чихэрлэг тамхи татна. Та мөн пропорциональ байдлаа өөрчилж болно; сонгины нунтаг нэмэх, эсвэл селери үрийг багасгах. Тарраган, мэргэн, эсвэл marjoram нь энэ жороор амттай болно.
Холимог таглаатай таглаатай шилэн саванд өөрийн хольцоо хадгалаарай. Энэ нь сэрүүн, харанхуй газар байлгана. Энэ нь зөв хадгалагдсан бол ойролцоогоор 4 сар үргэлжилнэ. Мөн өөр нэг багц хийж, ширээн дээр хадгалахын тулд хоолоо идэж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 tbsp. сармис нунтаг
- 2 tsp. хатаасан ганди навч
- 2 tsp. сонгино нунтаг
- 2 tsp. paprika
- 2 tsp. селөдер үр
- 1-1 / 2 tsp. газрын цагаан чинжүү
- 1 tbsp. хуурай гичийн нунтаг
- 2 tsp. хатаасан нилээд жижиглэсэн нимбэгний хальс эсвэл улбар шар хальс
- 1 tsp. чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх хольцыг сайтар хослуулан холихын тулд жижиг хольцын саванд холино.
2. Битүүмжилсэн шилэн саванд харанхуй, сэрүүн газар хадгална.
3. Хоол, шувуу, загасан загас, ширээн дээр давсгүй амтлагч хэрэглэх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 16 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 32 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |