Энэхүү амтат савыг бүхэлд нь Casserole нь удаан агшаагч эсвэл зууханд бэлтгэх, хоол хийхэд хялбар байдаг. Хөлдөөсөн холимог ногоо, эсвэл вандуй, лууваныг хольж, хэрвээ та хүсвэл газрын үхрийн махтай жижиглэсэн сонгино 1 аяга сүмснэ.
R найруулсан жор: Easy Tater Tot Casserole
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт
- гамбургер, browned болон хатсан
- 1 уут Татаж авах (32 унц)
- 1 уут хөлдөөсөн холимог ногоотой болгосон - чанаж болгосон (ойролцоогоор 16 унц)
- 2 лааз (тус бүр 10 3/4 унц)
- тос шөл (мөөг - селили, өөрийн сонголтоо аваарай) *
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн дулаан дээр том ёроолтой үхрийн махыг тавь. Күүк, үхрийн мах нь ягаан биш болтол хутгана.
- Даршилсан махны үхрийн махыг Tater Tots, чанасан ногоо, шөлний 1/2 ууттай холино.
- Цөцгийн жигд таваг буюу бутлагчийн удаан агшаагчийг оруулах.
- Дээд талд үлдсэн Tater Tots-ийн давхарга.
- Халаасан тугалган цаасыг урьдчилан халаасан 350 F зууханд 50-60 минутын турш жигнэ. тугалган цаасаа аваад 10-15 минутын турш үргэлжлүүлэн идээрэй.
- Өөрөөр, давхрага (дээрээс нь) удаан асгаруулагчтай тавган дээр 5-7 цагийн турш бага зэрэг хоолоор хооллодог.
Тайлбар: Casserole хуурай бол илүү их хураангуй шөл хэрэглэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 586 |
| Нийт өөх | 44 г |
| Ханасан өөх тос | 24 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 170 мг |
| Натри | 483 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 29 гр |