Энгийн найрлагатай хэрэглэснээр заримдаа хамгийн сайн сахар-үнэгүй эмчилгээ хийдэг. Канадын коксжуулсан сүү нь жороор хийсэн найрлагуудын нэг бөгөөд бэлэн байдалд бэлэн байх ёстой бөгөөд энэ нь жороор янз бүрийн зориулалтаар ашиглагддаг.
Кокосын сүү нь хөргүүртэй наргилын сүүтэй харьцуулахад ялгаатай бөгөөд энэ жороор солигддоггүй. Энэ нь каучукийн дээд хэсэгт хүрч, хатуулаг сайхан цөцгий тос өгч, усаар дүүргэсэн наргил модны сүүг тогтооно. Энэ өтгөн "цөцгий" нь цагаан идээт бөөрөнхий тос хийх гайхалтай ажил болно. Кокосын сүүний брэндийн хэрэглээнээс хамааран бусад брендүүдээс илүү их тосыг ажиглаж болно. Энэ нь бусад брэндүүдээс хамгийн их тос өгдөг учраас Nature Forest брэнд нь гайхамшигтай. Усанд живсэн сүүг жүүсээр нь доод талаас нь аваад дээд зэргийн тосыг жороор нь авна. Энэ хольцыг холихын тулд холигчийг 15 минут хүртэл хугацаагаар авах боломжтой, гэхдээ цаг хугацаа ихтэй.
Зөвлөгөө: Кокосын сүүг нээж, хөргөгчинд шөнийн цагаар үлдэх нь туйлын чухал биш юм. Энэ нь усан наргилын сүүнээс салангид шингэнийг тус тусад нь байлгахад тусалдаг. Хэрэв та илүү их тос гаргаж байгаа брэндийг олвол энэ алхамыг алгасаж болно.
Хоол тэжээлийн мэдээлэл:
Хоол: 4, Calorie: 117, Өөх: 12 гр, Шилэн: 0 г, Carbs: 3 г, Protein: 1 г
Юу хэрэгтэй байна
- 1 лааз (13.5 унц) бүрэн өөх тостой сүү
- 1/4 халбага стиви (ваниль) эсвэл эритритол, таны амтаас хамааран
- 1/2 аяга шинэхэн гүзээлзгэнэ, жижиглэсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Кокосын сүүний лаазыг нээж, нэг шөнийн дотор хөргөгчинд үлдээ. Нээхээс өмнө лаазыг сэгсрэх хэрэггүй.
- Зөвхөн тосыг халааж, лаазын ёроолд ус хийнэ (энэ нь аягатай тэнцүү байх ёстой). Та усыг smoothie хийх боломжтой.
- Кокосын тос, гүзээлзгэнэ, stevia зэргийг тавган дээр тавь. Таван минутын турш ташуурыг 2 минутын турш тавина.
- Хөргөгчдөд хадгалагдаж хадгалах боломжтой бөгөөд энэ нь зузаарах болно.