01 - 05
Pomegranates тухай бүх зүйл
Seeds нь анар. Fullerene / Getty Images Pomegranates нь богино боловч бүрэн дүүрэн сайхан улиралтай. Үрнүүд нь амттай, амттай, амттай, амттай хоол идэхээс гадна салад болон бусад хоол хийх гайхалтай нэмэлт юм.
Антиоксидантын өндөр түвшинд саяхан Пиррэйтчүүд хоолны дэглэмд орсон байдаг. Тэд бас витамин С, кали нь бүрэн дүүрэн байдаг. Pomegranate Nutrition Information-ийн талаар дэлгэрэнгүйг үзнэ үү.
Анар анар хайх, яаж сонгох анарыг хэрхэн сонгох, хэрхэн худалдан авах анменуудаа хэрхэн хадгалах, хамгийн чухал нь тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар суралцах!
05 - 05
Богино боловч Sweet Анар Улирал
Мод дээр Анар жимсний. WIN-санаачилга / Getty Images Анар жимсний мод ургадаг бөгөөд үр жимс ургуулдаг. АНУ-д ургадаг ихэнх анарнууд Калифорниас гаралтай бөгөөд 9-р сараас 11-р сарын хооронд улирал бүрт байдаг. Аз болоход тэд сайн хадгалдаг бөгөөд 12-р сар хүртэл, заримдаа 1-р сар хүртэлх хугацаанд бэлэн байдаг.
Хаа нэг газар халуун байна уу? Өөрийнхөө Анар жимс ургуулах талаар үзнэ үү.
03 - 05
Анар жимс бол яаж хэлэх вэ?
Үрийг нь салгасан анар. Laurence Mouton / Getty Images Тэдний хэмжээгээр хүнд жинтэй, тасалдсан, хугарсан, эсвэл хөхөрсөн нь антиоксидант, дугуй хэлбэртэй анарыг (тэдгээр нь хадгалагдаж байгаа тул хатаж хатаж, хөгшин сорьц нь бага зэрэг буурч эхэлсэн) хайж үзээрэй. Хэрэв та зүсэх эсвэл зөөлөн толбо авахыг хүсэхгүй байгаа бол байгалийн унаган төрх анарнууд сайн байна!
Pomegranate нь сонгогдсоныхоо дараа үр жимсээ арчдаггүй бөгөөд харьцангуй амархан нягтруулж байна. Энэ нь олон тооны арилжааны анарыг бага зэрэг иддэг гэсэн үг юм. Та фермерүүдийн зах зээлд үнэхээр сайхан боловсорч гүйцээд, шинэхэн анар олдох магадлал өндөр байдаг.
04 - 05
Pomegranates хадгалах хамгийн сайн арга
Pomegranates нь Bowl. Greg Huszar / Getty Images Pomegranates сайхан дэлгүүр. Кабинетийг долоо хоногт хоёр удаа эсвэл пластикаар сайтар ороож, хэдэн долоо хоногийн турш хөргөгчинд хий. Та нар хэдэн долоо хоногийн турш сайн агааржуулсан, сэрүүн, хуурай газруудад үлдээх замаар анарыг хялбархан хатааж болно.
Үрийг (үнэхээр арлууд - махан биед хамрагдсан үр) хөргөгчинд агаарт хатуу саванд хадгалж, нэг долоо хоног хүртэл хөлддөг. Тэмдэглэл: Арилгасан жавар нь бага зэрэг мөөг тул чанаж болгосон жороор ажилладаг боловч гараар идэх нь тийм ч сайн биш юм.
05 - 05
Анар идэж, үйлчлэх
Pomegranate Bruschetta. Фото © Molly Watson Анар жимс нь идэш тэжээл юм. Арал тус бүр дэх дунджаар арлууд болон дотоод цагаан мембранаас дунджаар 800 арлуудыг тусгаарлах нь бага зэрэг үүрэг юм.
Анар бүр нь 3/4 аяга arils эсвэл 1/2 шүүс өгдөг.
Үрийг нь бүгдээрээ амттай, амттай ундаа (баярын!) Болгон цацаж, салад (маш хөөрхөн!) Нэмсэн, эсвэл желли болон бусад амтыг хэрэглэдэг: