Энэхүү олон төрлийн амтлагчийг жороор эсвэл жүжигчин гэж нэрлэдэг жороор ашиглаж болно. Дараагаараа гахайн шарсан мах, цацагт хяруул эсвэл тахиа дээр тахианы мах бэлтгэх хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 квартет алимны цуу цуу
- 1 халбага сармис нунтаг
- 1 1/2 teaspoons шувууны амтлагч
- 6 булан навч
- 1 халбага буцалсан улаан чинжүү
- 1 халбага гоймон
- 1 халбага розмарин
- 1 халбага нимбэгний чинжүү
- 1 халбага давс
- 1 халбага хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх найрлагыг дунд саванд хийж, буцалгаад буцалгана.
2. Бүрхүүлд орж, маханд хэрэглэхээсээ өмнө хөргөнө. Энэ жанчийг жороор хийх жортойгоор хэрэглэж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 58 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 12 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |