Порт дарс- бөөрөлзгөнө желатин хөгц янз бүрийн давтамжид байдаг. Энэ жор миний найз Сюзан (түүний брендийн давуу тал), жороор жаахан тайвшруулахад тааламжтай байдаг. Энэ хөгц нь Талархлын баярын арга хэмжээ болсон онцгой үйл явдлын зөвхөн нэг хэсэг юм. Усан үзмийн амт нь хүүхдүүдэд зориулсан хязгаарлалтыг бий болгодог.
Сюзан өөрийн найрлагадаа бялуу хийж байсан ч хэзээ ч хэмжиж байгаагүй. Мөн бид бүгд сайн мэддэг учраас нарийн хэмжих нь жигд байхын тулд амжилтанд хүрэхэд маш чухал юм. Гэвч тэр чөтгөрийг үл тоомсорлох хандлагатай байсан ч хоол хүнс нь гайхалтайгаар, тэр ч байтугай түүний бялуу байлаа. Тэр үргэлж жороороо хэмждэг боловч түүний гараас дуртай нэг нь юм.
Энэхүү жороор цэвэр, хөлдөөсөн хан боргоцойг бүү хэрэглэ. Энэ жорыг доорх мэдээллийг доороос үзнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (6 унци) багц хар интоорын Jell-O буюу интоорын амт Jell-O
- 1 аяга ус
- 1 (20 эгнээ) нь буталсан хан боргоцойг хатаана
- 1 (14-унци) боломжтой
- 1 аяга
- 1 аяга жижиглэсэн самар, pecans
Үүнийг хэрхэн хийх
- Желл-О-ийн хайрцагны зааврыг дагаж мөрдөхгүй. 1 (6-унци) багцыг интоорын Jell-O буюу интоорын амт Jell-O холимог 1 аяганд хийгээд том саванд буцалгана. 1 (20 эгнээ) -ийг нэмнэ. Буталсан хан боргоцой (шинэ эсвэл хөлдөөсөн хан боргоцой хэрэглэдэггүй) 1, 14 г.м-ийг бүхэлд нь үржүүлээд цангис цуу, 1 аяга порт дарс, 1 аяга жижиглэсэн самар, эсвэл pecan хийж болно. Үйлчлэхэд бэлэн болтол хөгц, хөргөгчинд хийнэ.
- Шанцайны навчтай жигнүүрийн мөрөн дээр желатиныг тавь. Голын шилэнд Hellman-ийн майонезаар дүүргэсэн нэлээд шилийг байрлуул.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 239 |
| Нийт өөх | 20 г |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 29 мг |
| Натри | 18 мг |
| Нүүрс ус | 16 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 4 гр |