Шоколад, гадил жимсний нь хожсон комбина бөгөөд эдгээр гурилгүй жигнэмэгийг хийхэд хялбар амт юм. Журмыг доорхи санал болгож буй хувилбаруудаас харж болно. Эдгээр жигнэмэгүүд төдийгүй Passover-friendly , мөн цагаан идээгүй, цацагт хяруулгүй, улаан буудайн үнэ төлбөргүй байдаг бөгөөд эдгээр нь харшилтай хүмүүст эсвэл Celiac өвчинтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт болдог.
Kosher: Pareve, Passover
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга элсэн чихэр
- 3/4 аяга unsweetened какао нунтаг
- 1/4 аяга төмсний цардуул
- 1 халбага шанцай
- 1/8 халбага давс (нарийн кетчер эсвэл далайн давс)
- 1/4 аяга тос (гранат гэх мэт төвийг сахисан амт)
- 1/4 аяга гадил (боловсорсон, сайн зөөлөн, 1 орчим гадил жимсний)
- 1 том өндөг
- 2 teaspoons ванилийн ханд (цэвэр)
- 1/3 аяга шоколадны чипс (харанхуй эсвэл хармаатай)
- Нэмэлт: 1/2 аяга нунтаг сахар (эсвэл элсэн чихэр)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F. Факторыг илгээнэ. 2 том иштэй цаасыг илгэн цаасаар хийнэ.
- Том саванд элсэн чихэр, какао нунтаг, төмсний цардуул, шанцай, давс холино.
- Газрын тос, нухсан гадил, өндөг, ванилийн нэмж, сайтар холино. Шоколадны үртсэнд дахин нэмнэ.
- Алдагдсан жигнэмэгийн хувьд: Бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр халбагаар халбагаар жигнэмэгийг буулгана. Халаасан зууханд 12-14 минутын турш жигнэх. Зуухнаас салган, хөргөх тавиур руу шилжихээсээ өмнө хэд хэдэн минутын турш жигнэмэгийг даавуугаар хөргөхийг зөвшөөрнө.
- Күүкий бяслаг (зурган дээр): 15 минутын турш хөлдөөгчид зуурна. Шар буурцагтай саванд (эсвэл элсэн чихэр) тавина. Зуурсан гурилыг халбагаар элсэнд хийнэ. Элсэн чихэр дэх зөөлөн чанасан аяганд хоёр дахь халбага хэрэглэж, дараа нь бэлтгэсэн жигд хуудсанд sugared күүкийг шилжүүлнэ. Үлдсэн зуурагчийг давтана. 14-16 минутын турш халаасан зууханд урьдчилан хатаана. Хөргөх тавиур руу шилжихээсээ өмнө хэд хэдэн минутын турш зууханд хөргөж, жигнэмэгийг авахын тулд зууханд байлгана.
Bananas нь жигнэх
- Bananas нь их хэмжээгээр өөрчлөгддөг учраас жорыг шаардахад яг л нухсан үр жимс ургуулдаг тул олоход хэцүү байж болно. Хэрвээ та 1/4 аягатай гурваас бага хэмжээгээр уухгүй бол хөлрөхгүй байх хэрэгтэй. Гэхдээ хэмжлийн том ялгаа нь зуурагчийг зузаан, эсвэл нимгэн болгоход тохиромжтой.
- Шингэн хэмжих аяга дээр гадилыг хатааж үзээрэй. (Хэрэв та зөвхөн том банштай бол хагасаас эхэлнэ үү. Хэрэв та бүх зүйлээ дуусгахгүй бол үлдсэн хэсэг нь зууш, эсвэл хөлдөөгчөөрөө зуушаар хийнэ үү).
- Гадилыг хэрхэн хэрэглэх талаар мэдэхгүй байна уу? Муу болгоход хангалттай зөөлөн байхад ямар нэгэн зүйл тохиолддог. Хэрэв та гадил жимсний амтыг илүүд үздэг бол зүгээр л боловсорсон шар жимс сонгоорой. Хэрэв та илүү их давамгайлах гадил жимсний тэмдэглэлд дуртай бол арьсны дээр хүрэн өнгийн дэвсгэртэй зөөлөн арьсны өнгийг сонгоорой.
Хоолны төрөл
Дотоод, харанхуй, какао кетчуп (шоколад, гадил жимсний үнэр бага): Какао нунтаг / төмсний цардуулын хольцын оронд 1 литргүй какао нунтаг хэрэглэнэ.
Газрын тосны 1/3 аяганд нэмнэ. Энэ нь хөргөхийг шаарддаггүй зуурагчийг болгодог. Хэрвээ хушга хэмжээний бөмбөлөг хэлбэрээр хутгана, хүссэнийхээ дараа чихрийн шижин сахараа хийж, жигд хуудсан дээр бага зэрэг тэгшлэнэ. 14-16 минутын турш жигнэ.
Шоколадны алимны гадил жимсний жигнэмэгийн талаар (хөнгөн, шоколадан гадил жимсний амттай, илүү нарийн бүтэцтэй жигнэмэг) : Какао нунтаг / төмсний цардуулыг 1/2 аяга нь какао нунтаг, газрын бүйлсний 1/2 аяга, 1/2 аяга төмсний цардуултай холино. Газрын тосны 1/3 аяганд нэмнэ. Энэ нь туранхай зуурагчийг бий болгодог бөгөөд энэ нь хөргөсөн үед их хэмжээгээр хатууруулахгүй байх хандлагатай болохыг анхаарна уу. Энэ нь дуслын жигнэмэг хийхэд илүү тохиромжтой гэсэн үг юм. Үүнд: холихын дараа халбаган халбагаар бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр тавьж, жигнэмэгийн хооронд 1-1 / 2 инч зайтай байлгана. Халаасан зууханд 12-14 минутын турш жигнэх; жигнэмэгийг хөргөхийн тулд хэдэн минутын турш жигд жигнэхийг зөвшөөрнө үү.
Дээгүүр өнгөрөх баярын хувьд: Хэрэв та бус gebrokts буюу цөцгийгүй жигнэмэг хэрэггүй бол какао нунтаг / төмсний цардуулыг 1/2 аяга какао нунтаг, 1/2 аяга кунцин бялуу , 1/2 аяга төмсний цардуултай холино. . Газрын тосны 1/3 аяганд нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 132 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 38 мг |
| Натри | 63 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |