Юу хэрэгтэй байна
- 24 шинэ маягийн гоймонгийн бүрхүүлгүй
- 2 халбага
- оливын тос
- 1 лууван, татсан
- 1 (8-унц) багц мөөг, жижиглэсэн
- 1 сонгино, нилээд жижиглэсэн
- 2 аяга шанагатай рикотта бяслаг
- 1 аяга хэрчиж mozzarella бяслаг
- 1 өндөг
- 1/2 аяга сараалжтай
- Parmesan бяслаг
- 1 халбага хатаасан Италийн амтлагч
- 1 (28 унци) ваартай спагетти сумс
- 1/4 аяга Parmesan бяслагтай
Үүнийг хэрхэн хийх
Багцын зааврын дагуу кетчуп гоймон. Ус зайлуулах, зайлуулах, сэрүүн байлгана.Том иштэйд дунд зэргийн дулаан дээр чидуны тосыг халаана. Лууван, мөөг, сонгино нэмээд 6-8 минутын турш хоол хийж, тендер хүртэл хутгана. Мөөгөнцөр, мозарелла, өндөг, 1/2 аяга Parmesan бяслагыг том саванд хийж холино. Италийн амтлагч дээр хутгаж ид. Энэ бяслагны хольцоор чанаж, хөргөгчинд дүүргэ.
9х13 "жигнэмэгний ёроол дахь спагетти сумны 1/2 аяга хийнэ.Самар дээр нэг давхаргад чихмэл бүрхүүл хийж, дээд давхрагатай хийнэ, 1/4 аяга Parmesan бяслагтай бол сайтар холино.
Хүйтэн хүртэл энэ үед хөргөөд хөргөж болно. Дараа нь боодол, шошго, 3 сар хүртэл хөлддөг. Гэсгээх, дахин халаахын тулд хөргөгчинд түргэн хугацаанд бүхэлд нь шарж иднэ. Доор чиглүүлснээр 15-20 минутын турш нэмнэ. Хувь хүний хясаа гэсгээх, дахин халаахын тулд 40% -иас 40% -ийг гэсгээх хүртэл гэсгээх хүртэл 2-4 минутын турш халаана. Дараа нь 60 минутын турш 60 минутын турш халааж, 1-3 минутын турш халуун, дүүргэнэ.
Яаралтай махыг урьдчилан шараад, тугалган цаасаар жигнэж, 20 минутын турш 350 градусаар жигнэнэ. Дараа нь 10-15 минутын турш илчлэг хийж, халуун, дүүргэгчийг жигнэх хэрэгтэй.
Тайлбар: Энэ бол хоол хийх жор юм . Энэ нь найрлагын хэмжээг нарийн тодорхойлох шаардлагагүй гэсэн үг юм. Лууван, төмс, сонгино ашиглаарай. Зүгээр л жирийн мэдрэмжийг ашигла.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1392 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 52 мг |
| Натри | 296 мг |
| Нүүрс ус | 250 гр |
| Эмийн Fiber | 12 гр |
| Уураг | 56 гр |