Алтан чангаанз самар

Хатаасан чангаанз, pecans энэ сайхан талх нь түүний гайхалтай амт, бүтэц өгдөг.

Жор нь маш их хэмжээний талх болдог учраас та стандарт 9-by-5-by-3-инчийн талхыг хэрэглэдэг. Гаднах нь үйрмэг болж, талхны эргэн тойронд хутга эсвэл хусуурыг гулсмал саванд хийхээс өмнө суллана. Талхыг огтолж авахын өмнө талхыг бүрэн хөргөнө.

Амтат цөцгийн тос, нимбэгний ааруул , тос бяслаг тараах талхны газар үйлчил. Түргэн, хялбар тос бяслагтай тарианд зориулж зөвлөгөө, сонголтыг үзээрэй.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Ойролцоогоор 325 F (165C / Gas 3) зууханд халаана.
  2. Тариа гурилаар 9-ийн 5-by-3-инчийн хэмжээтэй талх, эсвэл эгнээ цаасаар будаж, цаасан дээр тос түрхэнэ.
  3. Чанамал дээр буцалсан ус 3/4 аягыг хийнэ; 15 минут зогсож байг.
  4. Дунд зэргийн аяга нь бүх зориулалтын гурил, жигд нунтаг, давстай. Шаардлагатай холих халбага, эсвэл хутгатай холино. Хойш тавьж.
  5. Цахилгаан холигчоор холих саванд цөцгий, элсэн чихэр, өндөг, эрдэнэ шишийн сироп зэргийг зуурмаглаж сайтар хутгана. Устай усаар жижиглэсэн гүйлсээр хутгаж, дараа нь жижиглэсэн самар нэмнэ.
  1. Аажмаар хуурай найрлагыг нойтон холимог руу хутгана. Холимог болтол хутгана.
  2. Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн саванд хийнэ.
  3. Урьдчилан халаасан зууханд ойролцоогоор 1 цаг, 10 минутын турш 1 цаг, 20 минутын турш жигнэх эсвэл талхны төвд модон оролтыг оруулах хүртэл цэвэр болгоно.
  4. 10 минутын турш чанадаг чангаанз талхыг хөргөх.
  5. Талхын ирмэг орчимд хутга ажиллуулаад дараа нь талхыг сайтар эргүүл. Хэрэв тогоо нь илгэн цаасаар доторлогоотой бол цаасны төгсгөлд өргөж, цаасан дээр хальтиргаа болгоно. Талхыг тавиур дээр бүрэн хөргөх. Үйлчлэх хэсэг.
  6. Хэрвээ хүсвэл жимсний амтат цөцгийн тос , бяслаг, эсвэл хадгалсан тосоор үйлчил.
  7. Нэг чанасан самар талхны нэг том талх бий болгодог.

Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 432
Нийт өөх 19 гр
Ханасан өөх тос 3 гр
Unsaturated Өөх 6 гр
Холестерол 90 мг
Натри 787 мг
Нүүрс ус 61 гр
Эмийн Fiber 4 гр
Уураг 8 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)